三条校ブログ

 
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楽しくていつの間にか健康に!!!

10月12日(木)   ぴかぴか (新しい)星子ぴかぴか (新しい)

皆様、今晩は夜 星子ですブタ

本日も水の専門店ダッシュスイミングスクール三条校より

ブログを発信させていただきますラブレター

ところで、皆様は水の他にどんな運動をされてますかexclamation and question

 

実は星子、先日の日曜日に一般財団法人 日本コンディショニング協会の

【エアロフット】の講習会を受講してきました 鉛筆走る人

エアロフットとは、音楽に合わせてはだしでエアロ足ムード足ムード

と、いっても、激しい運動ではなく、

【心と身体が喜ぶ自然体の動き】であり【機能解剖学に基づいた動き】なのです。

講師は、岡川昭子先生

セントラルスポーツ株式会社ANCSエグザミナー

株式会社ハースコーポレーションスクール事業部講師

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写真で星子の隣が岡川先生ですグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

流石double exclamation伝説のエアロビクスインストラクター富士山オーラが光り輝いてますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)王冠ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

exclamation and question

岡川先生の写真右隣はexclamation諏方由紀恵先生double exclamation

そしてexclamation諏方先生の写真右隣はexclamation佐藤のりこ先生double exclamationdouble exclamation

そうなんですわーい (嬉しい顔)うれしい顔うれしい顔

岡川先生をDASHインストラクターで囲ませて頂きカメラパチリカメラ

 

私達インストラクターは、1年に何回かこうした講習会を受講します。

日々、皆様の健康作りのお手伝いをさせて頂いてるのですから、

身体の知識は勿論ですが、何故?その動きをするのか?

その動きをすることによって身体がどうなるのか??

きちんとわかりやすく説明できなければなりません。

 

泳ぐ事が大好きな皆様が、「痛みのない身体でスイスイ泳げるようになりたい。」

水中歩行を楽しみにされてる皆様が、「陸上でもスタスタ歩けるようになりたい。」

そんな皆様のお声にお応えすべく、私達は日々勉強なのです\(◎o◎)/(^0_0^)

勉強といっても、好きな事をさせて頂いてるだけなのですが(笑)

 

さて!

皆様は、心身共に健康な毎日を過ごしたくて、運動されていると思います。

でも、、、

疲れた身体で運動してませんか?

痛みを我慢して泳いでませんか?

運動前にちゃんとウォームアップされてますか?

運動後にきちんとクールダウンされてますか?

 

皆様exclamation身体の調子が整った状態で、好きな運動をしましょうdouble exclamation

 

DSC_1354

写真は、一昨日の新津校の【体調姿勢改善運動】クラスです。

一昨日は、20名のご参加でした。ありがとうございますm(__)m

7月から担当させて頂いてるのですが、一昨日会員様から、

「最初は、先生が言ってる事がわからなかったけど、やっていくうちに肩の痛みがなくなって、

楽に泳げるようになりました(^o^)これからも宜しくお願いしますm(__)m」

と、本当に嬉しいお言葉を頂戴致しましたハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

 

これからも、皆様が心身共に健康な毎日を過ごして頂けるよう、

星子は日々、勉強し続けて、皆様から、

「楽しくて、いつの間に健康になってた\(^o^)/」

と、言って頂けるようなクラスであり続けますねグッド (上向き矢印)るんるん (音符)グッド (上向き矢印)るんるん (音符)

 

それでは、本日のブログの〆は、

大昔の、エアロ大好きバブリー星子の写真でお別れです(笑)

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