新津校ブログ

 

楽しくウォーキング☆

 

こんにちは!みるきーです(^O^)/

 

雪が降ると予報がありましたね・・・

風邪を引かないように体調管理に気をつけましょう!

 

今回は水中ウォーキングについてご紹介します(^O^)

水中ウォーキングの良い点は

・エネルギー消費量が多いので減量に有効

・血液循環が良くなるので腰痛、むくみの改善

・腰、脚の負担が少なく安全

 

などなど陸上よりも傷害が少なく、体に負担が少ないのです!!!

 

このポスターをまじまじと見たことがありますか?

 

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歩行専用コースのジャグジー側に貼ってありますので

気が付いた時見てみてください☆

ウォーキングにもたくさん種類があるので

気になる方はみるきーに聞いてください(^^♪

 

水中ウォーキングをしてみたいと思った方!!!

今年最後のキャンペーンが開催しています(^O^)/

 

20171116211219-0001

20171116211245-0001

 

3回で1,000円のお試しチャレンジ3がオススメです☆

お好きな時間帯、曜日に体を動かせる

お得なキャンペーンです!

 

気になる方はダッシュ新津へご連絡ください(*^^)v

 

以上、みるきーでした!