★イベントのお知らせです★

こんにちは！川名です♪

朝晩の冷え込みも着々と冬に
向かって寒くなっていますね((+_+))

今年も風邪やインフルエンザに
負けないよう、しっかり身体づくりを
していきたいと思っております！

さて今日は１１月２９日（金）に行う
ダッシュイベント『からだバー』についての
お知らせです(^O^)／
（担当は、飯野です★）

道具はこの様なバーを使っていきます。

まっすぐにしたり、Ｚ（ゼット）の形にしたりしながら、
バランスよく身体を動かしていきます★

組み合わせ次第では約１００種類ものやり方がある中で
今回はそのうちのベーシックな１１種類の方法を
実践していきます(^^♪

普段運動をしている方も初心者の方も
誰でも自分のペースででき、
自分自身の身体の事を知るためにも
良いそうです(^O^)★

一から丁寧に指導致しますので
安心してください♪

皆さんのご参加、お待ちしております♪♪♪

以上、川名でした！(^O^)