新潟校 ブログ

 

ロコモ測定会開催中!

こんばんは。

マスターズフェスティバル大会出場されたみなさんお疲れ様でしたウィンク

数年ぶりに総合優勝をすることができましたぴかぴか (新しい)

来年、再来年と連勝できるように練習をしていきましょうexclamation

 

4/14(金)~ロコモ測定会を開催しています。

 

ロコモ・・・?????

ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略のことをいいます。

筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった運動器に障害が起こり、

立つ・歩くといったことが低下する状態をいいます。

 

「私は大丈夫だわ。」と思わずに、一度測定をしてみませんか?

 

まずは、ロコモチェック表を記入します。

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次に、立ち上がりテスト!

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そして、2ステップテスト!

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以上になります。

時間がある方は、体の悩みだったりお話をしましょうるんるん (音符)

 

時間は・・・

10:00~14:00と、19:30~21:00

5分で終わる簡単な測定です。

プールに入る前に、いかがですかうれしい顔ハートたち (複数ハート)

 

シエロでしたあっかんべー