今だからこそLet’s 流水運動！

こんにちは　アースこと青山です

朝はすごく強く雨が降ってましたね　今日は雨の音が目覚まし代わりになりました

さて、今日は私が担当している流水運動について紹介させてください

流水運動とは超音波の力で水流を作りその中で、水中運動や水中ウォーキングをすることによって

陸上よりも少ない負荷で、高い運動効果を得られるものです　足腰に負担が少ない為、

歩きたいけど、外で歩くのがきついな…という方にお勧めです

そして新型コロナウィルスが流行っている中、注目されているのは『免疫力』

体温が１℃上がるだけでも免疫力はかなり上がります

超音波流水には身体の深部体温（体表面よりも深い所）の温度を高くする力があります

こちらは「流水ガイド」にも載せている写真です　左側が流水浴前で、右側が

流水浴後になります。身体の深部の青い部分がなくなっています

これからの時期はクーラーをつけたり、冷たいものばかり食べてしまったりと

体温が下がりやすい時期になります　ぜひ流水教室で体温アップを目指し、

皆さんで『免疫力』を付けていきましょう　興味のある方は是非一度体験に

来てくださいね

もう一つ紹介させてください

ダッシュのテーマソングも作ってくださっている平田輝さんが

歌われている「新しい物語」です　今だからこそ前を向いて

歩いていくための応援ソングです　ぜひ皆さん聞いてみてください

2週間限定公開☆ネクストムーブイメージソング♪

以上、アースこと青山でした

今日も良い一日を