体の不調を改善しましょう＼(^o^)／

９月２１日（木）　秋晴れ　　星子

皆様今晩は～～（●＾o＾●）

今日は、気持ちの良い秋晴れでしたねぇぇぇ

こんな日は、体も心もかる～～～く気持ち良く過ごせますよね

と、、、書いてる星子、、、実は珍しく風邪をひいてます

でも、もう、後は鼻声が気になる程度でほぼ完治してますが（笑）

ダッシュスタッフも私がいつ風邪をひいていつ治ったのか気付かないほどです（爆）

私が風邪をひくのは本当に珍しい事なのでブログに書いてみました(V)o￥o(V)

そんないつも元気な星子ですが、私の元気を支えているひとつが

コンディショニング

昨年から、皆様の健康作りのお手伝いのひとつとして

度々、コンディショニングイベントを開催させて頂いております。

今回も、８月末日から毎週木曜日の夜にコンディショニングイベントを４回実地致しました。

今回は１６名ご参加頂けまし

そして本日が最終日でした

写真は、レッスン風景

運動が苦手な方でも安心してとりくめるメニューになっております(*^^)♪

ご参加頂きました皆様からは

「体が楽になったて～」

「腕が上がらねかったのが上がるようになったわ～」

「リウマチで足が痛かったのに痛くなくなったんだよ！」

「コンディショニングやった日はすっごくよく眠れるんだて～」

「コンディショニングやった次の日の仕事は体がよく動くんだわ！」

等々、今回も沢山の嬉しいお言葉を頂戴しましたm(__)m

私自身、毎日コンディショニングを行っているお陰で、風邪をひいてもすぐ治るようになりました

それから、今年の冬にプールサイドで転んで右膝を捻挫したのですが、

一時は鎮痛剤を服用しながらのレッスンでした。

しかし、コンディショニングを行い、筋バランスが整い痛みが軽減し、

今は鎮痛剤を服用しなくなりました

健康だと素敵な笑顔が自然とこぼれます(*^_^*)

では、本日のレッスンにご参加頂きました皆様との笑顔の写真でブログを閉めさせて頂きます