月末！初心者安全講習！

こんばんは！

最近、趣味を増やしたつっちーです！

じゃじゃん♪♪

裁縫道具～～！そして毛糸たち！

刺繍ワッペンや簡単な編み物を始めました(^O^)／

編み物はこんな感じのものをつくりました！

最終的には大好きなくまさんを編みたいです・・・・！

また一歩、多趣味に近づきました！

裁縫が得意な方、是非お話しましょう！！！！

さて！今日のブログは！

月末の初心者安全講習についてです！

本日、安全講習会として

13：00～13：30ダンベル・フリーウエイト

18：00～18：30ウォーキング・ジョギング

が行われました！！！

その様子をみなさんに少しおすそ分け！

秋山コーチのお手本、

そして補助つきのフォーム確認を行いました！

みなさん熱心に取り組んでいました！

これでまた一歩レベルアップですね♪♪

お疲れさまでした★

そして私（土田）がウォーキングの姿勢チェック、

姿勢を意識しながらのウォーキングを行いました！

なかなか意識をして歩くのは難しいですよね！

ですが、日頃から少しでも意識をするようにすると

いい姿勢で歩けるようになりますよ(^O^)／

１人１人、意識するところをアドバイスしたら

歩き方が改善され、最初に比べとても良くなりました！

みなさまお疲れさまでした★

そして月末特別イベント！【担当】飯野コーチ

14：45～水中フォーム撮影が行われました！

上からのフォーム撮影と・・・・

水の中からの撮影を行いました！

最後に大きな画面でフォームチェックと

解説、ポイントの説明がありました！！！！！

みなさん満足そうでした！お疲れさまでした★

明日は

13：00～13：30ウォーキング・ジョギング

18：00～18：30ダンベル・フリーウエイト

が行われます！

参加される方は集合場所までお集まり下さい！

以上、髪の毛が赤くなったつっちーでした！

※インナーカラーです！見たい方はお声掛けください！笑