新津校 ブログ

 

一会員一物語 サカイさん編

こんにちは \(^o^)/

フィットネス飯野(さんま)でございます魚

今日は、ジムとプールで運動を頑張られているサカイさんのご紹介!

◆ジムでは、ダンベルを使った筋トレに有酸素運動

◆プールでは、水泳教室中級・上級クラスに参加していただいています。

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【サカイさんにインタビュー・運動効果をお聞きしました!】

ダッシュに来る前は、朝起きた時から常に右腕が痛く辛かった。

ジムの筋力トレーニングで筋肉がつきました。水泳の全身運動で身体全体の可動域が広がりました。

その成果もあり、痛みがまったくなくなりました。そしてDサポートで秋山コーチの整体を

受けたりと自分の身体と相談しながら運動しています。目標は背泳ぎを楽に泳げるよう頑張ります。

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私が担当する水泳教室にも参加していただいているサカイさん

背泳ぎがラクに泳げるように応援していきたいと思います。

 

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