背骨コンディショニング　筋トレＰｌｕｓ★

こんにちは！荒井です。

最近は雨の日、晴れの日が交互に続き、

めまぐるしい天気ですね。

早く桜が見たいです。

おだんご食べながらお花見もしたいです。

ポッポ焼きも食べたいです。

さて、今日のブログは題名にも書いた通り…

【背骨コンディショニング筋トレＰｌｕｓ★】

本日、1日目終了しました！

普段のレッスンで整えている背骨。

整えても一時的には正しい位置に戻りますが、

背骨を支える筋肉が弱いと、また歪みが出てきます。

その背骨を支える為に重要な筋肉を

今回のイベントでは鍛えていきました！！

肩甲骨を寄せる為の筋肉・背骨を支える筋肉など、

どれも姿勢を整える為に重要な筋肉…

参加者の皆さん、一生懸命、意欲的に

そして時には辛そうに(笑)取り組んでました(^O^)／

29日（金）15:00～も実施します！

参加される方は楽しみにしていて下さい☆

以上、荒井でした～(*^^)v