背骨コンディショニング体験会(^^)★

こんにちは！

あずあずです(^O^)／

昨日、月末イベントとして、背骨コンディショニングの体験会を実施しました＼(^o^)／

内容は、体操や矯正で背骨の歪みを整え、腰痛を改善するクラスです！

前にもブログでお話ししましたが、受付当日に満員になりました！

皆様により満足して頂けるよう、体操のクラスを準備してきましたが…緊張しました(笑)

まずは、自身の身体の状態のチェック！

身体の歪みに思わずビックリな皆さん(笑)

そして、歪みの原因の解説に

「すごーい！」

「そういうことなんだー！」

「原因はこれだったんだねー！」

と感動の言葉が次々と＼(◎o◎)／！

実際に歪みを直すために、

固まった関節を動かす『ゆるめる運動』

正しい位置に背骨を戻す『セルフ矯正』

背骨がずれてしまわないように『筋トレ』

を、行いました(^^♪

皆さん、すべての体操を終えた後は、最初の歪んだ状態からいい状態になり

「最初と全然違う！！」「今まで出来なかった姿勢が出来るようになった！！」

と変化を実感して頂けました＼(^o^)／

指導していて、変化に喜ぶお言葉はとても嬉しいです(*^_^*)

また、来月も姿勢改善のイベントを行います(^O^)／

館内掲示板にポスターが貼ってあります(*^_^*)

興味がある方はぜひチェックしてみて下さい！

以上、あずあずでしたー！