新津校 ブログ
トレーニング日記その③
2022年4月19日(火)
こんにちは~!つっちーです!
一気に気温が上がり春らしくなってきましたねぇ~!
みなさん、紫外線対策はバッチリでしょうか!?
めんどくさがりの私ですが、日焼け止めを塗る習慣をつけ
今では雨の日もつけるようになりました。ん~成長したなぁ(T_T)笑
さて、今日のブログは!
トレーニング日記その③です♪
さ~~あ、本日のトレーニング仲間は・・・!?
じゃじゃん!!!!
トレーニング中の姿をパシャリ☆
仲良し二人組の帆苅さんと五十嵐さんです(^^)/
定期的にトレーニングを頑張っていますよ~!
運動習慣もつき始め、トレーニングの姿勢も良い感じに!!!
そして、お二人ともダッシュっ子のお母さんです(*^^*)
子ども達が水泳を頑張っている中、母もトレーニングを頑張る。
とっても素敵ですね~~~♡♡
美容と健康に・・・。美意識が高いお二人です♡見習います!
3人でニッコリはいポーズ!
写真のご協力ありがとうございました~~!
引き続き一緒にトレーニング頑張りましょーう(‘◇’)ゞ
そして~
今回の私のトレーニングは~?
有酸素運動のエアロバイク!
ジム全体イベント目指せ桜満開!に貢献するべく、
コツコツ距離を稼いでいます\(^o^)/
※ウォーキングでもOKです♪
このイベントのお陰であまり好きではない有酸素運動を
いつもより長くするようになりました。
長くても20分くらいしかしてませんでした・・・が、
今は最低30分以上!頑張っております((+_+))ヒィ~笑
(昔は仕事終わりに外で10㎞走っていた頃もあったのになぁ~。懐かしい。)
みなさまのおかげでジム掲示板の桜もたくさん咲き始めています~!
ご参加&ご協力ありがとうございます(^O^)/🌸
また後日、中間報告しますネ!
以上、つっちーでした!
▼トレーニング日記①②を観たい方はコチラから▼
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夏に向けて運動を始めませんか???
■ブクチャプクラス■
2022年4月17日(日)☀
こんにちは~ちこコーチ(丸山)です(^O^)/
今日はブクチャプクラスのお友だちを紹介♪
T くんです(*’ω’*)
始めはアームヘルパーもつけず、コーチがだっこする状態でしたが、
ある日突然、アームヘルパーをつけ平均台を渡り、青い所も
ひとりで行くように…\(◎o◎)/!
昨日はうんていの棒に足をくっつける事にハマっているようでした♪
体操の部屋で、返事もできるようになり成長を感じます(T_T)
来週は、どんなことを見せてくれるか楽しみです(^^)/
花粉症・・・( ノД`)
2022年4月16日(土)
こんにちは!石﨑です!最近暖かいと思ったら、雨が降って冬に戻った気分です。
「悪天候」と言われる雨ですが、花粉症持ちにはちょっぴり嬉しかったりします。
それでも花粉・コロナ対策にマスクは欠かせません!
本日の成人教室中級レッスンでは、皆さんに花粉症かどうか伺ってからスタートしました!
自分で泳ぐ時も息苦しくなる時があるので、レッスン中は特に皆さんの様子を
見ながら行っています!
そんなプールでの花粉症事情ですが、本日のレッスンでは
「湿気があるからか、プールが一番楽に呼吸できる!」
と仰って頂いた方がいました!
珍しい形ですがプールを好きでいてくれるような気がして嬉しかったです!
花粉症の方はプールに通うといいカモ!?
以上、石﨑でした!
ダッシュオリジナル商品 (^O^)/
2022年 4月15日(金)
ブログ担当 飯野(さんま)🐟 コーチ
予約受付をしていた ❖ダッシュオリジナル商品❖
◆ポロシャツ
◆Tシャツ
◆メッシュキャップ
大変長らくお待たせしました m(__)m
予約いただいた皆様に、お渡しする準備が整いました!
📸 松栄さん・川名コーチがさっそく購入してくれました 📸
これを着てトレーニング・マスターズ大会で着用するなど活用してもらえると嬉しいです (*’ω’*)
今週もダッシュでお会いしましょう!
★学童幼児特別練習会★
2022年 4月 14日(木) ☂
こんばんは~(^O^)/
11・12日は天気がよくお花見日和でしたね。
シエロも火曜日通勤中に桜並木がキレイで思わず車を停めて写真を撮ってしまいました(*’ω’*)
さて、4月になって新年度がスタートしました!
学童幼児特別練習会も新体制です(^^)/☆ミ
子どもたちがタオルをどこに入れていいか困らないようにタオルカゴを作りました\(^o^)/
一緒に練習をしているコーチのカゴにタオルを入れてね♪
17日も練習会があります。
レベルアップをしていこう!!!
以上、シエロ(江口)でした(・´з`・)