未来の水泳選手へ！

２０２２年３月１８日（金）

こんばんは！石﨑です！

３月になり、出会いと別れの季節ですね！

４月から学校の授業時間も変わり、

クラスの変更をする子が増えています。

ですが中には、上手に泳げた子が選ばれて、

選手コースにクラスが変わる子もいるんです！

最近体操でお渡ししているコレ！

コーチ達が

「水泳選手になってほしい！」

という想いでお渡ししていますので、

これを貰った子は、是非体験に来てください！

また、

「僕も、私も選手コースに入りたいです！」

というやる気ある子も大歓迎ですので、

近くのコーチに聞いてみてください！

みんなで今週のテストも頑張りましょう！

以上、石﨑でした！

日曜特別練習会　～幼児編part１～

２０２２年　３月　１７日（木）

こんにちは(^O^)／

春らしい気持ちいい天気が続いていましたが、週末は天候が悪いようですね。

体調崩さずに気をつけていきましょう！

４月から、学童幼児特別練習会の体制が変わり、幼児班をシエロ（江口）が担当します(^^)/

新メンバーも加入するので、４月からのテーマは・・・

★バタ足の強化　★姿勢づくり

中心に２５ｍ完泳を目標に練習をしていきます！

泳力向上だけではなく、あいさつ、道具をキレイに片づける、仲間を思いやる心も育んでいきます♡

今後の幼児特別練習会を楽しみにしていてくださいね( *´艸｀)

以上、シエロ（江口）でした(#^.^#)

トレーニング紹介①

２０２２年３月１６日（水）

こんにちは～！黒部です(^^)/

感染症対策でダッシュをお休みしていた大人会員さんやダッシュっ子が

最近はたくさん戻って来てくださり、久しぶりにお話しできて

うれしく感じています(^O^)／

安心して来て頂けるよう、引き続き対策をがんばります！！

ダッシュ新津では、ジムでトレーニングをしながらプールでも泳いでいる会員さんが

たくさんいらっしゃいますね。本当にかっこいいです、、！

そんな両方して頑張っている方にオススメのトレーニングを紹介します( ｀ー´)ノ

【レッグエクステンション】

大腿四頭筋（太ももの前側）を鍛えるトレーニングなので、泳ぎ時大事なキック力に

最適です！！

背もたれ、足首の位置を、自分の身体に合うように調節し座ります。

息を吐きながら膝を伸ばしていきます。

膝を伸ばす時、曲げる時と、同じ秒数をかける事がポイントです(^O^)／

参考重量が掲示してありますので、迷った際はご覧ください！

「キック力をつけたい！」なんて方にはとっておきのトレーニングです。

是非、ジムエリアに足を運んでみて下さい(^^)/

以上、黒部でした！

にいがたOPEN

2022年3月15日（火）

こんにちは！

新津校の川上（よしよし）です。

先日２日間にわたり行われた大会、「にいがたOPEN」の結果をお知らせします。

この大会は毎年県外からトップ選手が参加の多い大会です。今年は流石に例年どおりとはいきませんが、、、

そんな中でも新津校の選手たちが活躍してきました。

多くの決勝進出者が出ましたので、その中の一部。

久しぶりの５０Ｍプールでしたが、普段の練習の成果以上にがんばってくれました。

３月の２７日から３０日まで開催されるジュニアオリンピックに出場する選手も

夏の全国大会に向けて頑張っていた選手もみんなやってくれました！

４月には大人のマスターズ大会も同じ場所で開催予定です。選手だけでなく大人の方々にも

ダッシュ新津として活躍してくれることを楽しみにしています！

みんながんばろう！

■ベビーちゃんブログPart10■

２０２２年３月１３日（日）

こんにちは～ちこコーチ（丸山）です(^O^)／

金曜日のダッシュっ子から
『今日の給食めちゃ美味しかった！！』と言われました！！
いつも元気いっぱいのダッシュっ子ですが、
給食パワーなのかさらに元気いっぱいに泳いでいました(*’ω’*)
ちなみに、バターチキンカレーだったそうです(^^)

さて、最近のベビーちゃんは～★☆

久しぶりのはなちゃん！！
可愛いゴーグルを持ってきてくれました✨

つけたくないと言われても、撮影の為にパパからつけてもらいました(;^ω^)
はなちゃん、ありがとう♡

パパとお風呂で練習している背浮きを
披露してくれたのは、りくくん＼(^o^)／
成果がしっかり出ています！！

最後は気持ちよさそうに夢の中へ…。

うんていもバッチリあいりちゃん！！
太い所もしっかりつかまってぶら～ん(*’ω’*)

いい表情の写真が撮れました！！

ベビーちゃんも卒業シーズンですが、たくさんの思い出を
ダッシュでつくってほしいと思います(・´з`・)