新津校 ブログ

 

アナタが理想とする身体を手に入れましょう☆彡

 

2023年1月17日(水) 【新津校】

ブログ担当 飯野(さんま)🐟ぴかぴか (新しい)

 

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは!

本日は、私の担当しているパーソナルストレッチを紹介します。

 

 

ちなみに手 (パー)  ダッシュ新津では…!

■ パーソナルスイム ■ パーソナルトレーニング ■ パーソナルストレッチ ■ 食事パーソナル

を受講することができます\(^o^)/

 

 

 

私のパーソナルに受講していただいている会員様より📸協力をしていただきました。

左斜め上 始める前は身体のモニタリングからスタート 左斜め上

 

パーソナルストレッチは身体の状態に基づいて、適切なストレッチを指導します。

筋肉や関節の柔軟性を向上させる為に行いますが、個別化されたアプローチで行うため高い効果を期待できます。

 

 

左斜め上 ストレッチはこのようなイメージです 左斜め上

 

身体可動域を広げ、トレーニング効果を高めたい方! 水泳をさらにうまくなりたい方!

などご希望に合わせてストレッチを行うことも可能です。興味のある方は飯野までお声かけ下さい m(__)m

 

 

走る人ダッシュは初めてのジムでも安心スタート!走る人

トレーニングを始めたい方は⇩こちらをクリック!!

 

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

レッスン紹介③♪

2024年1月14日(日)【新津校】

 

こんにちは!

2024年初投稿シエロです。2024年も快適にダッシュで運動ができるようにお手伝いしていきます。

 

本日は、こちらのレッスンを紹介!!

毎週水曜日15:00~15:45 『背骨コンディショニング』 担当:古賀インストラクター

日曜日のスタイルコンディショニングに参加できないという方はこちらがおすすめ!

チラっと、レッスンの様子を。↓

仰向け、うつ伏せで行うので、初心者の方でも気軽にできる体操です。

水曜日は仙骨枕を多く使い身体を整えていきますよ(^^)

 

それでは、また火曜日お会いしましょう☆彡

 

 

きむっちがYouTubeに登場!!見てね★

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

 

 

 

真っ白!

2024/01/13土曜日

こんばんは!車両部の笠原です。今年もよろしくお願いいたします。

 

今朝からの降雪、ダッシュの周りは10センチ程度積もりました。

今回の雪は新潟特有の湿った重い雪ですね。

   

 

気温が下がると凍結しますので細心の注意が必要ですね。

来週も雪模様のようですのでいつも以上に心してバスの運転を行います!

 

さて、ただいまダッシュではバスの運転手さんを募集しています!

一緒に働いていただける方はいらっしゃいませんか?

29人乗りのマイクロバスですので中型(中型は8tまでに限るは不可です)or大型免許が必要です。

二種免許は不要です。よろしくお願いいたします。

 

ダッシュ新津の筋トレジムがYouTubeで見れます!

是非、観てください。

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

 

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

 

今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

夜レッスン!

2024年1月12日(金)

こんばんは!石﨑です!

雪は落ち着いたようですがまだまだ寒い日が続きますね。

是非ダッシュで身体を動かして温まってください!

 

さて今回のレッスン紹介は【マスターズ60】です!

普段から新津校のスイムスペシャリストが集まる本レッスンですが

最近は3月のマスターズ大会に向け猛特訓中です!

 

新年、明けて間もない事もあり、

「今日はすごく頑張った!」

「やり切った感じがします!」と、

努力されていらっしゃる雰囲気が伝わってきます!

また、上級者むけのレッスンが不安だという方も、

隣のレーンで【水泳教室初・中級】も行っておりますので

是非ご参加ください!

 

以上、石﨑でした!

【マスターズ60】20:10~21:10

【水泳教室初・中級】20:10~21:00

 

 

 

★木村コーチがYouTubeに★
⇩新潟校の青山コーチが遊びにきてくれました⇩

トレーニングの様子が詳しく解説されており、

とても見やすいです!

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)