新潟県公認記録会　第２弾

2021年11月23日（火）

こんにちは！

新津校の川上（よしよし）です。

今日から急に寒くなり、近隣ではあられが降ったらしいです。

皆さん体調と事故には気をつけましょう！

さて、今回は４週連続大会の２週目。

公認記録会第２弾が開催されました。

今回は前回行われた大会よりも参加基準の高い大会です。

全国大会を目指す選手たちが多く出場しました。

新津校もあと0.07秒で惜しくも切れませんでしたが、次回で切れそうな選手もいて

とても熱い大会でした。

これから冬場の本格的な短水路シーズンに向けて、なかなか良い感じです。

これから厳しい練習が待っていますが、目標達成のためがんばっていきましょう！

来週は第３弾です。良い記録を期待してますよ！

第三回！DSGP！

２０２１年１１月２１日（日）

こんにちは！黒部です(^^)/

本日は、第三回ダッシュグランプリ(女子の部)が行われました～！

今回第三回目ということで、少し慣れた様子で来た子、初めてで緊張していた子

さまざまでしたが、全力で頑張っている姿が見られて嬉しかったです(^○^)

ゆっきーコーチ、ポールコーチによる、お手本の泳ぎからスタートです！！

泳ぎ終わった後はみなさん拍手(^^)/

一緒に参加したおともだちと頑張っていました！

泳ぎ終わっても笑顔です(^.^)/~

今回のDSGPでベストタイムが出た子、悔しい思いをした子さまざまだと思いますが

頑張った事は、大人になっても大切な思い出になります。

次回、１２月１９日はDSGP男子の部が開催されます！おともだちと一緒に思い出を作りましょう！

是非参加待っています(^^)

以上、黒部でした！

★レッスン紹介★

２０２１年　１１月　２０日（土）

こんばんは(^^)/

ここ最近ぐっーと冷え込むようになりましたね。朝布団の中からでるのが辛いです・・・。

体調も崩しやすい時期だったり、関節に痛みもでやすい時期・・・

身体と相談しながら無理なく運動をしていきましょう！身体を動かさないのもよくないですよ( ｀ー´)ノ

本日は、江口（シエロ）が担当している【スタイルコンディショニング】の紹介です♪

以前も紹介しましたが、少しずつ筋トレを組み込みながらレッスンを行っています！

ガチガチに固まった筋肉・関節をゆるめてあげることも大切ですが、筋肉をつけてあげることはとても大切(≧▽≦)

日曜１３;３０～だったり、１１月半ばから年末まで忙しい日々ですが、来れるときは一緒に身体のメンテナンスしていきましょう(*^^*)

それでは、明日もお待ちしています♡

以上、江口（シエロ）でした(*´з`)

■ベビーちゃんブログpart2■

２０２１年１１月１９日（金）

こんばんは～ちこコーチ（丸山）です(^O^)／
本日もたくさんのベビーちゃんに会えて朝から癒されました♡♡

今日はというと…
ダッシュ２回目の★りくくん★

カメラ目線いただきました(*^^*)

なんと！！ダッシュのコーチだった、駒野コーチのベビーちゃんです(*´ω｀*)
覚えている方もいらっしゃるのでは…？

そして、今日がダッシュ初めての★あつとくん★

背浮きの練習では、ママの腕の中で気持ちよさそうに
ウトウトする姿もありました(*´з`)
ゆらゆらゆれて気持ち良かったかな？？

二人で仲良く、ボールでもぐもぐタイム！！

大きなプールにもびっくりせず頑張っていました！！
これからどんどん大きく成長してくれることでしょう＼(^o^)／

来週からは新津校でもベビーちゃんの手形・足形を
とっていきます！！
ベビーちゃんたちの成長を記念に残しましょう♡
来週もお待ちしています！！

理想のカラダ目指しましょう！

１１月１８日（木）☁

秋は美味しい食べ物がたくさん！ついつい買い物に行くと買ってしまいます。

その分、もちろんトレーニングも頑張っていますよ！

どうもこんにちは　フィットネス担当　飯野（さんま）コーチです(^O^)／

★☆ 本日は私の担当しているパーソナルストレッチのご紹介 ★☆

会員のＫ様に撮影のご協力をいただきました。

パーソナルトレーニングは

柔軟性の向上・疲労回復・血行促進・リラックス効果が期待できます。

また関節の可動域を広げ、普段使っていない筋肉を伸ばすことにより、よりよい日常生活を送ることができます。

「継続して行うことでカラダが柔らかくなったな！」ということを実感していただいています！

水泳をされる方なら、泳ぐ時に必要な筋肉の柔軟性も意識しながらストレッチしています。

ダッシュスポーツクラブ新津では、パーソナルトレーニング・ストレッチの他に

土田コーチの食事パーソナルも受講することが可能です！

ぜひ興味のある方は飯野まで。

ダッシュブログは毎日更新していますので、欠かさずcheckしてくださいね(≧▽≦)

では、またダッシュでお会いしましょう☆彡