新津校 ブログ

 

今日からお待ちしてます!

こんばんは!!フロント芳賀です。

 

みなさん、お盆休みにお出かけしましたか?

台風の影響でお盆中もとても暑かったですね。

 

今日から新津校は、元気に営業しております!!

いつもより会員さんの来館は少なめですが(>_<)

 

子どもスクールは17日迄お休みです。

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子どもはまだ夏休み中ですので、ケガや事故に気を付けて、

楽しい夏休みにしましょう!!

 

 

明日からお盆休みです!

こんにちは!そろそろ旅行に行きたいと思っているつっちーです!

なかなか予定が合わず、この頃まったく旅行へ行けていません・・・・。

オススメの観光地・旅行先があればどんどん教えて下さい!!!!

お待ちしています(^O^)/☆

 

 

さて、

題名にもトピックスにもある通り、明日8/12(月)~8/15(木)まで

ダッシュはお休みです!

※ダッシュっ子は17日(土)までお休みとなります!

 

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お間違えのないよう、お願いします(*^^)v

 

 

そして、9月のレッスンスケジュールが配布されています!

まだもらっていない方はフロント前に置いてありますので

お気軽にどうぞっ♪♪

 

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みんさん良い休日を・・・(^^)/~~~

※暴飲暴食に注意!!!!(笑)

 

 

 

以上、つっちーでした!

★くびれに効きます★

こんにちは!
連日、猛暑日が続いて
何処へ行くにも水分補給が
欠かせませんね((+_+))

皆さん、熱中症に気をつけて
過ごしましょう♪♪

★(*^_^*)

さて、前回に引き続き
今回も簡単トレーニングを
ご紹介したいと思います!

 

今回のトレーニングは、

『バックエクステンション』です!

こちらは、腰のくびれを
鍛えるのに
効果的です!!(^O^)/
今回は、バランスボールを
使ってみました♪

 

ボールにうつ伏せの状態で
前かがみになります。

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ゆっくりと状態を起こします。

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この際に腰を反りすぎない様に
気をつけましょう!(>_<)
(反動をつけたり、反りすぎると
腰を痛める原因になります)

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慣れてきたら、捻りを加えると
より一層効果的です★(^O^)/

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シンプルなトレーニングなので
是非トライしてみてください♪

この夏も、
ダッシュで元気に
トレーニングをしましょう!

以上、川名でした!(^O^)

 

 

★今日はテスト★

こんにちは!!丸山です(^O^)/
外の暑さにやられそうです…。
毎日アイスを食べて身体を冷やしています(^_^;)

さて、短期教室も今日で4日目!!
練習してきたことのテスト!!
まずは、ササブラ体操!!
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そして、担当コーチの名前を覚えて、大きな声で発表(^O^)

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1位はヒロコーチのクラス(*^^)v
私のクラスは惜しくも2位…(T_T)

プールでは泳ぎや整列を頑張る姿が!

みんなの頑張りをコーチ達に見せられたかな??

明日は最終日!!
暑さに負けないように元気に来てね(^^♪

中学県大会

こんにちは!

新津校の川上です。

毎日、暑い日が続いていますね!そんな中、7月の終わりに新潟県の中学校大会が長岡にて

開催されました。私も外部コーチとして参加して、ダッシュ新津の選手をサポートしてきました!

選手たちの成績はというとみんな練習の成果を発揮してくれてよい結果だったと思います。

中には悔し涙を流す選手もいましたが、きっとこれからの水泳人生においてプラスになると思いますので、

これからの更なる活躍を期待してます!

県中学写真

4人の力でコーチの予想をかなり上回って泳いでくれた、私の母校でもある一中リレーメンバーです!見事3位でした!

誇りに思います。

 

 

そして最後に、今回の大会は私にとって生涯忘れることの出来ない大会となりました。内容についてはお話できませんが、

新津校にきて、私の姿を見たら答えがわかります。待ってます!