新津校 ブログ

 

7月イベント受付開始~♪

2023年6月29日(木)

 

こんにちは~!きむっちです\(^o^)/
この間、結婚記念日にディズニーにいってきました♪
7年以上ぶりの夢の国はとっても楽しかったです(*´ω`*)♡
素敵な1日になりました~~~~!
写真もたくさん撮ったのでしばらくはこの写真パワーで
なんでも頑張れる気がします!(笑)
写真を見たい方はいつでも話しかけてくださいね~!

 

 

さて、今日のブログは!
前々回でお知らせしていたイベントについてです!

6月27日(火)から予約受付が開始となっております~!
今回はトレーニングが増員となっていますので
すぐに埋まることはないです(^O^)/★

初心者大歓迎~!
強度調整ができるので誰でもできますよ~♪
難しい動きはありません!ぜひご参加ください~!
2本受けるのも◎
会員種別は関係ありません◎
お気軽にどうぞーーーーー(^^)v

 

※今回、レッスン時間が変わっていますので
お間違えのないようにお願いいたしますm(__)m
受付はフロントでお願いいたします!

 

以上、きむっち(木村)でした!

🧠 身体いきいき*脳活性化 🧠

 

2023年6月28日(水)☀

ブログ担当 飯野(さんま)コーチ🐟

 

ダッシュブログをご覧の皆様こんにちは\(^o^)/

ジメジメして、気温も暑い日が増えてきましたね。皆様いかがお過ごしですか?

そんな日はプールで身体をリフレッシュさせましょう。

 

本日は久しぶりに私の担当するアクアビクスレッスンをご紹介!

 

 

アクアビクスは、水中で音楽に合わせて身体を動かします!

 

まずは身体をゆっくりほぐして動く準備から。

その後は、アクア基本動作を中心に、動きを組み合わせていきます。

いわば、水中で行うエアロビクスです \(^o^)/

 

 

 

水の抵抗・水圧をフルに活用しながら動きます!

運動効果として「脂肪燃焼・筋力アップ」 動作を覚えていくため、脳の活性化も期待できます。

身体も疲労を感じますが、脳も疲れを感じる方が多いようです。

 

膝や腰に負担を掛けず運動したい方は、プール運動がオススメ (^O^)/

 

 

 

 

木曜日:シェイプアップアクア 13:00~13:45 (レベル★★★)

土曜日:Go Goアクア 11:30~12:15 (レベル☆☆★)

 

上記2レッスンを担当させてもらっています。この夏は、私と一緒にダッシュで運動しましょう!

むくみが気になる方はぜひ~♪♪

2023.6.27(火)

最近、携帯で写真を撮って加工をするのに

ハマっていますフロントの松栄(まつえ)です!!ヾ(≧▽≦)ノ

 

最近のフロントの装飾を皆さん見てくださいましたか??

大人会員(W)さんが手作りの洋服(食器を洗うたわし)

を作ってくださったので、~本日のフロント~と題して

毎日出勤しているスタッフを飾らせていただいています!!

 

さて!さて!本題に入りますが、

毎日蒸し暑くて、毎日着る服も軽装になってきましたね♪

足を出すことも増えてきたのではないでしょうか??(#^^#)

 

足のむくみにピッタリなのがモモサロンの「足つぼコース」★☆★

オイルを使って足裏からふくらはぎまでガッツリほぐします!

足つぼは痛そう!??と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、

もちろん、力加減はお伺いしながら調整します(*^▽^*)

 

ダッシュの6月25日のInstagramでも動画を

紹介していただいたので、受けてみようか迷っている方

是非、Instagramを一度ご覧ください(●´ω`●)

 

動画を見て受けてみたいと思ってくれた方、

一緒にダッシュを盛り上げてくださる方、応援してくださる方

フォローといいね!どうぞよろしくお願いします<(_ _)>♪♪

そして新津校フロントまでご予約よろしくお願いしますヾ(≧▽≦)ノ

みんなわかった?

2023年6月25日(日)

 

みなさんこんにちは!

夏が近づいてきて、肌の色がどんどん黒くなってきた気がするしょっぴー(小柳)です。

 

 

前回のブログでお話した、夏休み短期水泳教室の張り紙は

見つけられましたか?

 

実はプールサイドに大きく掲示してあるのでした!

今はさらに予約状況も追加されましたよ!

おかげさまで、1期は満員御礼となりました。

2期・3期はまだ空きがありますが、どんどん埋まってきています!

まだ検討中の人や、申し込みをしていない人は急いで申し込もう!

 

夏休み短期水泳教室でレベルアップだ!

みんなと会えるのを楽しみにしています♪

 

以上、小柳でした。