新津校 ブログ

 

好きなものの話をしましょう♪

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いよいよ、全国マスターズフェスティバル大会が今週の土・日
3月9日・10日と2日間で長岡市のダイエープロビスフェニックスプールで開催となります!
ダッシュ新津校はもちろん、ダッシュ4校で多くの会員さんが出場されます。
日頃の練習の成果を無理せず、楽しく発揮して来てください!
魅せろダッシュ魂★波

今日は雛祭り

2024年3月3日(日) 雛祭り🎎

 

こんにちは~黒部(べべコーチ)です(^O^)/

 

年が明けて、あっという間に3ヶ月が経ちました(^^♪

この時期は、様々な環境の変化で体調が崩れやすくなりますね。

私も季節の変わり目には弱いので…いつも以上に健康に気を遣わなければ!!

と早寝を心掛けています。(笑)

オススメ健康法あれば是非ぜひ教えてください(^^)/~

 

さて本日3月3日は、雛祭りです♪

昨日のブクチャプクラスでは1日早く、お雛様とお内裏様が登場!!

ブクチャプクラスの子ども達は、細かな再現度に驚きつつ…!

お雛様・お内裏様が来た~~と、とても喜んでいました!

これから大人になっても、イベント事は大事にもらいたいですね(^^)/~~

 

以上、黒部でした(^^)/

飛び込みで差をつけよう!

2024年3月2日(土)

こんにちは!石﨑です!

まさかの雪!もう終わったと思ってました・・・

 

さて今回は、マスターズ大会も近いので飛び込み解説です!

まずは構えから!

後ろ脚は膝をよく曲げるのがオススメ!伸びすぎると遅れの原因です。

 

 

 

こちらは入水の瞬間です。

身体を一直線にするイメージで!

ストリームラインがしっかり組めていないと大きな抵抗になります。

他にもポイントはたくさんありますが、レッスンで詳しく解説していますので

是非ご参加ください!

以上、石﨑でした!

 

 

 

ジム全体イベント~♪

2024年3月1日(金)

こんばんはー!きむっちです!
最近、お菓子を食べ出したら止まらなくなり、
家にお菓子をストックしだしました。
非常にまずいです…完全に食べ過ぎです。
今あるお菓子がなくなったらもうしばらくは
買わないぞ!?!?(誘惑に負けるフラグ…?)

 

さて、今日のブログは!
本日からスタートしている、ジム全体イベントの
お知らせと報告です(^O^)/

今回は、ダッシュ40周年を記念して…
去年よりもグッと距離が伸びました!
3960kmから5555kmへグレードアップ!

ですので…
今まで以上にみなさんの力が必要です!!!!
ぜひ!ご参加!お願い!します!
みんなで達成しましょう~~~~(`・ω・´)★

エアロバイク&ウォーキングマシンで距離を稼いで…
ジムのカウンター上にある記入用紙に
その日の総距離&ニックネームの記入をお願いします!
総距離なのでエアロバイクとウォーキングの距離を足してOK!
1kmでもいいので…ぜひ!記入して下さいね♪

私もどこかの曜日でバイクを漕いでいるかも…(・∀・)?
見かけたら声をかけてくださいね~!

以上、きむっち(木村)でした!

目指せ! パンプアップ (@^^)/~~~

 

2024年2月28日(水)☁ 【新津校】

ブログ担当:飯野(さんま)🐟

 

2月ラストのダッシュブログとなりました。あっという間の2月でした。皆様いかがお過ごしですか?

 

本日はダッシュ新津校会員様を紹介します。

 

 

 

■  サカイさん

■  ダッシュ暦 6ヶ月

■  週1回以上ジムをご利用いただいています。

 

 

 

 

■  ダッシュの好きな所:スタッフさんがアットホームな所がいい。

■  今後の目標:上半身の筋肉を中心にカラダを大きくしたい!

 

 

 

サカイさんのトレーニング風景を撮影させていただきました。

これからも筋力アップ目指して頑張って下さい。応援しています。

 

私も負けずにトレーニング頑張ります! 一緒にトレーニングしましょう!?

パワァ~~~~~~~(^O^)/