あと片付け

年月日（水）

こんにちはＭｒ．マルックです

昼間は陽射しが強くなってきて、暑いと感じることが多くなってきましたね。

予報では明日の最高気温は２５℃となっていますね

花粉症も影響して春に体調を崩しやすいマルックですが、今のところは何事もなく健康そのものです

さて、４月に入って三条に戻ってきたマルックですが、新潟にいたときに住んでいた家の整理がまだ終わっていないので、休みの日に行って少しずつ片付けを進めています。

今週の月曜日は大きな冷蔵庫などを業者の方にお願いして引き取ってもらいました。

不用品の買い取りを行ってもらえる業者にお願いしていたのですが、事前にベッドなど一部のものは引き取れないと言われていたので、実際にどうなるのか気になっていたのですが・・・

結果としては、色々と相談の結果、テレビだけ買い取り価格がついて（ほんの少しですが）、他は無料で引き取ってもらうことが出来ました

なかなか良心的な業者さんでしたので、もし新潟市付近で家財の引き取りなどが必要な方がいらっしゃいましたらご紹介します

本邦初公開、マルックの住んでいた部屋を公開します

まだ細かいものが残っていますが、大きな家財もなくなり、かなりスッキリしました

引き渡し期限まであと少し

ラストスパートがんばります

以上、Ｍｒ．マルックでした

★新潟県スイミング協会からの提言★

締め切り変わりました！

年月日(水)

こんにちは、フロント小口です

ここ数日くもりか雨かという微妙な天気が続いてますね

そして今日はとてもいい天気です

こういう天気が安定しないときこそ体調を崩しやすいので気を付けましょう

ちなみに、我が家のわんこ達はどんな天気でも元気いっぱいに走り回っています

さて、今回はSCマスターズ大会についてお知らせです！

申込みの日付が4月23日(日)に変更になりました

「申し込もうと思ったのに、締め切り過ぎちゃった」

「出場しようか迷ってる…」

という方はまだお時間ありますのでご安心ください

種目は何がいいのか、大会はどんな様子で行われるのか、

当日までの準備など、何か分からないことやご心配なことがありましたら、

いつでもコーチにお声がけくださいね

皆様のお申込みお待ちしております

以上、中指負傷中のフロント小口でした

県指定強化練習会へ行ってきました！

おはようございます、なべべです。

桜の季節もおわり暖かく・・・いや、暑くなってきた気がします。

朝晩は少し冷えますので日中との寒暖差、体調には気をつけてください

先日１５日（土）に県指定強化練習会に参加してきました。指定されたタイムを突破した選手だけが集まる練習会です。私自身初参加でドキドキしながらの練習会となりました。ダッシュ新潟からは４名参加してきました！

朝はなべべメニューでの陸トレから始まり、走ったりスキップしたり、馬飛びをしたり、片足立ちで手をつないで手をブンブン振ってバランスをとったり激しくトレーニングを行いました。

水中での練習は長水路（５０ｍプール）ということもあり、初参加の５年生の子は「ゴールが遠い・・」と言いながらも頑張って練習していました。

午後の陸トレの様子を紹介します。

足首を持ってお尻だけで前後に進むトレーニングや、

肩甲骨、背中、お尻を使って左右に行き来するもの、

お腹に力を入れながら首を長く出して腕を上げ下げする練習など、いつもやっている練習の他の新しいトレーニングもやってきました。選手たちは目を輝かせて、たくさん汗をかきながら笑顔で練習をしていました。

全国大会を目指す選手たちの力になれればという想いで行ってきましたが、勉強になる部分もたくさんありました！

なべべ班からも全国大会に出場できるように選手と一緒に速くなっていきたいと思います

以上、なべべでした

ジム桜イベント報告③

2023年4月18日（火）

こんにちは～！きむっちです！
最近、ホットサンドメーカーを頂き、その日から
すごい頻度で使っています(・∀・)笑
パン好きにはたまらない贈り物でした～！！！
パンの耳は揚げてラスクにしたり、パングラタンにしたり、
シチューと一緒に食べたり、無駄なく食べています(*´ω`*)♥
次は何をつくろうかな・・・♪

さて、今日のブログは！
桜イベントの報告③です！

じゃーーん★
もうこんなに桜が咲いています(^O^)／

たくさんの方が参加してくれているおかげで
順調に距離が増えています！
現在、２７４５ｋｍ！とても良いペースです！

参加スタッフも増え、盛り上がっています(^^)v

これから折り返し！
コーチの顔がキツそうになりました！
もっとアップで見たい方はジム掲示板をご覧くださいっ！

スタッフ（ドライバー）の今井さんは
バスを運転する前に日課のランニング。
本当にすごいです・・・・。
みなさま、スタッフと一緒にラストスパート！
頑張りましょう～～～～(^O^)／

もちろん、会員さんも負けていません♪
今回ご紹介するのはHさん(^O^)／
週２回程、運動をしています！
レッスンにも参加されています～！

Hさんは、なんとなんと８０代！見えない！！！！
若い！！！これが運動パワー！？！？
継続は力なり。素敵です(*´ω`*)♥

桜イベントへのご参加、
写真のご協力をありがとうございました！
私もHさんの習慣化を真似したいと思います！

以上、きむっち（木村）でした☆彡

◎桜イベント報告シリーズはコチラから↓

始まりました！毎年恒例！桜イベント🌸

ジム桜イベント報告②

渡米＆今日の画伯

年月日（火）　谷江

みなさんこんにちは、タニえもんです

今朝ダッシュに来るとプールからすごくいい音が聞こえてきました

プールでは今日渡米予定のはなの選手が中條コーチと練習中でした

21日からおこなわれる【全米選手権】に出場です

飛行機に乗る当日の朝も練習することにビックリでした

トップ選手は凄すぎます

アメリカの地で頑張れ、はなの選手

そして「らくがきコーナー」にまた巨匠が現れました

やはり映画上映終了しても人気は根強いです

毎日たくさんのダッシュっ子が素敵なお絵描きを見せてくれます

もちろんお父さんお母さんもジャンジャン描いて下さい

また皆さんにご紹介していきます、お楽しみに