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新年フェスティバル

こんにちは!

川上です。

 

昨日と一昨日と新潟県のスイミングクラブが集まってのクラブ対抗戦に

ダッシュ新津チームも出場してきました!

 

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昨年は男子の活躍で総合3位になりましたが、今年の新津は女子の躍進(女子総合2位)により

昨年同様の総合3位に輝きました!

同じ3位でも価値ある順位だと思っています。

 

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来年は男女ともに躍進し、必ず今年以上の成績をおさめたいと思います。

また明日から楽しく?練習していきたいと思います!

応援よろしくお願いします!!

無題

 

 

 

やりました!

2 (two)0 (zero)1 (one)9 (nine)1 (one)1 (one)5 (five)晴れ関谷ですわーい (嬉しい顔)

 

13日・14日と2日間行われました、

選手コースの大会「新年フェスティバル」で

Dグループ(13・14才)男子で優勝ぴかぴか (新しい)

津端宏侑選手(13・14才)が優秀選手賞を受賞ぴかぴか (新しい)

男子総合優勝をすることができましたぴかぴか (新しい)

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さらに…

★Cグループ(11・12才)男子の4×50mリレー

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★Dグループ(13・14才)男子の4×100mメドレーリレー及びリレー

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春季ジュニアオリンピックカップの

参加標準記録を突破することができました手 (チョキ)

 

まだ2019年は始まったばかりです。

2月になりますと連戦になります。

皆様に良い報告ができるように、

精進していきたいと思いますグッド (上向き矢印)

新年イベント抽選会( *´艸`)!!

たらふくお餅を食べ、お酒を飲み、ゴロゴロし、とても幸せな年末年始を過ごしましたるんるん (音符)改めて明けましておめでとうございます、まややですほっとした顔ぴかぴか (新しい)

 

新年イベントレッスンに参加していただいたみなさまウィンク!大変お待たせいたしましたうれしい顔本日、宝くじ抽選会を行いましたぴかぴか (新しい)

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新潟校スタッフ厳選!素敵な景品はどなたの手に渡るのでしょうかわーい (嬉しい顔)ひらめき気になる方はフロントまで、抽選結果を聞きにいらしてくださいネウィンクるんるん (音符)以上、まややでしたわーい (嬉しい顔)exclamation

一工夫!!

こんばんは!

たいちょうこと秋山です!

今日はジムにあるバックエクステンションを紹介したいと思います!!

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バックエクステンションでトレーニング方法は

足を肩幅に開きつま先をまっすぐ向け行うのが

定番となっています!!
ですが…この足の向きを変えるだけで

背中だけでなくお尻も鍛えることが出来るのです!

 

やり方は簡単!

足を肩幅に開きつま先の角度を外側に

45度以上、開くだけでお尻の中臀筋に効いてきます!

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ぜひ、試してみてください!

 

ちなみに今日、新潟では成人式が行われ

ダッシュ新津のOGである石倉茉以さんが

振袖姿を見せに来てくれました!!

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まりなコーチはまいちゃんを見て『かわいい~~(*^_^*)』
そして会員さんも『ステキ!!私もかわいい時あったのよ~!』と
みんなでフロント前で盛り上がっていました!!

ちなみに僕の成人式は…ダッシュで指導をしてから向かいました…(゜_゜>)

以上、たいちょうこと秋山でした!

 

 

 

 

 

 

 

 

キラキラ輝く時間(*^▽^*)

2 (two)0 (zero)1 (one)9 (nine)0 (zero)1 (one)1 (one)3 (three)日(晴れ

 

こんにちは~ぴかぴか (新しい)ママのんです(*^▽^*)

 

新年の子どもイベント同様スペード

連休の中たくさんのお友達が

ダッシュのプールに遊びに来てくれましたョdouble exclamation

r

えがおい~っぱいヽ(^o^)丿

o

笑い声い~っぱい黒ハート

ko

水しぶきい~っぱい魚

i

今日のお天気は

スッキリとした青空に太陽がまぶしく輝いていますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

FullSizeR

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妹が遊んでいる間るんるん (音符)

アニキは真剣に練習をしていました。カッコイイハート

FullSizeR

日曜の午後のひとときをいただいた

FullSizeRと共に

とっても幸せな時間を過ごしていますわーい (嬉しい顔)

 

いろいろな意味でごちそうさまでした(*^_^*)

 

ぴかぴか (新しい)子どもたちの楽しそうな笑い声や笑顔は私の宝物ですぴかぴか (新しい)

 

 

ハート ハート ハート ハート ハート ハート