☆今日の燕校☆

年月日（日）

こんにちは！ミーシャです

最近気温差が激しく服装に迷ってしまいます

ちなみに寝るときはまだ毛布２枚と掛け布団をかけてます

今日は本日の燕校の様子を少しお見せします

まずは朝です

営業時間の前には選手コースのみんなが練習してます！

カネゴンコーチの班です！
仲間に見守られながら飛び込みをしていますね

次は私、ミーシャの班です
カメラに気付いた選手がピースしてます

そして最後はすずトラコーチの班です
カメラに気付いた選手もいれば、ジャンプをしている選手もいます
すずトラコーチと何やら作戦会議をしている選手もいますね！

こんな雰囲気で土日は朝早くから楽しく、真剣に頑張っています

そして！午後は大澤コーチのアクアデビューでした！！

初めてのアクアでしたが笑顔が輝いていてとても楽しそうなアクアでした

終わった後、大澤コーチはとても暑そうでしたが、晴れやかな表情をしていて素敵な時間だったのかなと思いました！

参加した皆さんもとても楽しそうでした

本日も色んなところで笑顔が溢れた燕校でした

以上、ミーシャでした

食べたくなるなる

年月日ジム（髙山祐大）

こんにちは～事務連絡の時間です

少し気温も上がって暖かくなってきました

暑くなっても食べたいと思うものはラーメンですよね(笑)

いつになっても食べたいと思ってしまいます

それくらいラーメンが好きなジムです

三条といえばカレーラーメンですが、ジムの家では少し変わってるカレーラーメンを作ります

ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモは使わないカレーラーメンなのです

具材は長ネギと豚肉だけ

市販の生そば（醤油味）カレーのルー、片栗粉、カレー粉を使います

この前この作り方を教えた会員さんに大絶賛いただき、嬉しかったです

もし作り方を知りたい方はジムまでお声かけ下さい

それではジムの１番食べたいラーメンの画像とともにお別れです

加茂（成龍）ねぎ中華　大油

ジムでした

☆先週から配布しています☆

こんにちは！

今日も天気が良く過ごしやすい日ですね朝出社する前は少し寒く感じたので着込んできましたが、昼間になると暑く感じるので服装を選ぶのが大変です

さて、今ダッシュでは春のキャンペーンを実施しています。それに伴いダッシュっ子のみんなにこのようなお手紙を配布しています

先週の水曜日から配布をしています。子ども達には「学校のお友達や知り合いにも紹介してみてね」と声をかけてお手紙を渡したところ、週に２回ダッシュに来てくれている子から「お友達誘ってみた！」という言葉を聞きました

キャンペーンは今月の２８日までになっているので、お得な入会特典もあるので是非周りのお友達やお知り合いの方を誘ってください

以上、田坂（ツイン）でした

トレーニング日記その④

2022年5月15日（日）

こんにちは～！つっちーです！
この間、牡丹園で写真を撮ってきました～！
会員さんから聞いていた通り、とてもたくさんの牡丹を見ることができ、
良い写真が撮れました(*^▽^*)
情報をありがとうございましたー！次は何を撮りにいこうかな・・・♪

さて、今日のブログは！
土田のトレーニング日記その④です！
本日のお仲間は・・・！？

じゃんっ！ももさんです！
（名前は恥ずかしいとのことでニックネームです）

定期的に筋トレを頑張っているももさん！
筋トレだけでなく、レッスンに参加したり、有酸素運動も頑張っています♪
その日によってトレーニングメニューを変えていて
いつも無駄がありません。すごいです・・・・。尊敬しています。

さあ、今回の２人のツーショットはこれっ！

ストレッチポーズ☆彡
少し場所が足りず、十分にストレッチポーズができませんでしたが
良い感じの写真が撮れました(^O^)／笑
写真のご協力をありがとうございました～♡

そして！今回の私のトレーニングは～？
じゃじゃんっ！
バックヒップエクステンションです！

足を上げ下げするような動きをしていくトレーニングです！
お尻と腰の筋肉を使いますよ～！
最近はヒップアップのために尻トレを頑張っています(*^^*)

腰痛持ちの方は無理しないでくださいね～！
自分のできる範囲でやってみてください！

以上、つっちー（土田）でした！

トレーニング日記シリーズはコチラから↓

トレーニング日記その①
トレーニング日記その②
トレーニング日記その③

★☆春のキャンペーンやっています☆★
夏に向けてレッツトレーニング！お友達・ご家族と一緒にいかがですか？
▶【新津校】春キャンペーン　大人・子ども◀

明日から

年月日　佐藤　綾子

こんにちは～

今日は雨が降っていましたね

少し肌寒くなっています。

皆様風邪など引かないようにしていただければと思います

明日からテストが始まります

まだスマイルシーズンを出していない子はフロントの机の上に

コーチの顔写真がついたカゴがありますので

その中に入れていただければと思います

世界に1冊の本になるように心をこめて記入させていただきます

テストの結果を記入するためにも大切なものなので

忘れずに出していただければと思います