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★どこまで行けるでしょう？★
年月
日（木）
こんにちは！フロント 藤田です
朝起きたらたくさん雪が積もっていてびっくりしました
みなさんお足元の悪い中ご来館ありがとうございます
ダッシュっ子のみんなもいつも以上に気を付けて来てくださいね
さて、２月から始まっている大人会員様のイベント「目指せ日本一周！」ですが
燕校を出発してから西日本を制覇し、2/15現在 富士山に到着しました
みなさんの日々の頑張りのおかげです！ありがとうございます
北海道に行き、燕校に帰ってくるまで残り1700㎞
２月残り１０日でどこまで行くことが出来るでしょうか
？
ラストスパート頑張っていきましょう
以上、フロント 藤田でした
大雪でも営業
月日(木) 担当：中條
今日は今年一番の大雪でした。
一晩で降る量がすごかったです
足元が悪い中、朝からたくさんのみなさんにご利用いただき
スタッフ一同感謝しております。
朝７時より除雪を開始！２時間ほどできれいになりました。
さすがに今回はバスの雪下ろしが必要でした。
そして一晩で降った雪の量
※とけてくるとあぶないので登ったり近づいたりしないでください。
お手紙配っています！
こんにちは！フロントの清川です
昨日から雪が降り始めて、一晩ですっかり積もりましたね
朝、ダッシュに到着すると、すでに男性スタッフの皆さんが駐車場の除雪を頑張ってくれていました！
ご来館の際はお気をつけてお越しください
さて、今週の子どものスクール時にスクール生の皆さんにはこちらのお手紙を配布しております
今年の春休み短期教室の期間は3月29日(火)～4月2日(土)までの5日間となっております
申し込み受付は、2月22日(火)10時から開始です！
春休みもダッシュでお待ちしております
以上、フロントの清川でした
トレーニング日記その①
2022年2月17日（木）
こんにちは～！つっちーです！
バレンタインはチョコパイと生チョコを作りました～！
生チョコは大量に作ってしまったため、チビチビ食べています・・・
いつも一瞬で食べてしまうので気をつけなければ・・・。
さて、今日のブログは！
この間のブログの冒頭でトレーニングを再開しましたよ～と
報告をしていたかと思います。覚えていますでしょうか・・・？
せっかくなのでブログにしちゃおう！と思い、
毎月どこかで１回は日記を更新していきます(*^^*)☆彡
感想や励ましの言葉、お待ちしています！！！！
さて本題です！ドドンッ！
いつも声をかけてくれる穴沢さんと一緒にパシャリ☆
私のトレーニング仲間の一人です(^O^)／
トレーニング仲間がいると頑張れますよね～！
ベンチプレスを軽々としている姿も撮らせて頂きました～！
写真を撮るためにわざわざスローでやってくれました！
お陰様でいい写真が撮れました～！ありがとうございます♪
一人でも黙々とするのもいいですが・・・
お互い励まし合いながらするのが一番モチベーションが上がりますよネ♪
トレーニング仲間がほしい・・・という方はぜひ私と一緒に頑張りましょう！
気軽に声かけてくださ～い(@^^)/~~
プレートを足にのせて・・・・ヨイショ！
私のトレーニングもチラリ。
すっかり落ちてしまった筋肉を復活させるべく
頑張っております・・・。
毎週金曜１９時以降、ジムにいますのでみなさん会いに来てください！
そして喝をいれてください(´；ω；`)ｳｯ…笑
サボるなよと釘をさしてくれると頑張れます。お願いします。
定期的に会員さんとの写真も入れていきますので
お楽しみに～～～(*´з`)♡
一緒に撮りたい！ブログにのりたい！という方もお気軽にどうぞ♡
まだまだ募集中♪お試し体験いかがですか？私と一緒にレッツ筋トレ☆
詳しくは下記をチェックチェック！
以上、つっちーでした！
お家でできるストレッチのご紹介！！
2022.02.16㈬ こんばんは～～！！！！！
先月、韓国ドラマにハマっているとブログに書かせて頂いたら、
“カンナム美人見たよ～！！” “私も韓国ドラマ見るよ！！”
“韓国ではお誕生日にわかめスープを食べるんだよ！！” 等
会員さんに沢山声をかけて頂き、お陰様で
とってもハッピーなフロント松栄（まつえ）です(^O^)／♡
何気ないブログの内容を見たよ！と
声をかけて下さりコマオー！（ありがとございます）！です♡♡
普段平日 昼１３：００～１４：３０
夜１９：００～２０：００でお時間を頂き
モモサロンという名前でリラクゼーションをさせていただいています。
今は季節限定のキャンペーンをしておりませんので、
お家でできるストレッチを紹介したいと思います(@^^)/~~~
タオルを使ったストレッチになります！！！！
①肩甲骨周りのストレッチ
後ろに手を回して上・下に動かしてみてください！
肩甲骨周りを緩める事が出来ます。肩こりのある方、背中がはってるなぁ、、
とお悩みの方是非試してみて下さい( *´艸｀)☆
②モモ裏からお尻にかけてのストレッチ
タオルを足に引っかけて、頭の方に引っ張ります！
硬い方は膝を曲げて挑戦してみてください！！
伸ばしてみると気持ちがいいですよ～～！！！！！！！
モモサロンでは施術でスッキリして頂くのはもちろんのこと
普段からお疲れを貯めないようにお家でできるセルフケアも
ご紹介させて頂いております～(*^_^*)♪♪
モモサロンって聞いたことあるけど、どんな事するんだろう？
や、お身体で伸ばしたい所のストレッチの方法知りたいなぁ等
私がお力になれる事はどんどんお伝えできたらと思いますので
是非是非お気軽にお声け・お立ち寄りください！！！！
最後まで見て下さってコマオー！！！！！（2回目）(笑)
チャレンジ３やってます！ぜひご利用下さい～♪