富士印刷　×　ダッシュ三条　運動講座

NEXT MOVE （ ネクストムーブ）

地域に暮らす人々・地域を拠点とする企業の方に「活力に溢れる元気な街」にしたいという目標に向かって、私たちは活動しています。その活動の一環として、４月２２日（土）に「富士印刷スタッフの皆様」の運動指導に出かけてきました。

富士印刷　×　ダッシュ三条　

担当　鈴木裕也・飯野彰宏

鈴木裕也コーチによる　「体力チェック」を行いました。

身体の現状を知っていただくため
〇閉眼片足立ち
〇ストロー肺活量チェック
〇イス座り立ちテスト

今の身体の状態を知っていただくよい機会となりました。

飯野彰宏コーチによる　「レクレーション」

今回のテーマは、「脳とカラダを使って動きましょう。」

カードやボールを使って運動しました。
ただカラダを動かすだけでなく、脳トレを相互にいれることで脳と身体が活性化します。

ダッシュのテーマソング「ビタミンダッシュ体操」で盛り上がりました！

これからも地域の皆様に笑顔と元気を与えられるよう全力で活動していきたいと思います。今後の活動にもご期待下さい！