レッツアクア！

年月日（日）

こんにちは！

JOAこと関谷美希です🐼

お昼ごろ強い雨が降りましたね

車の運転をされていた方は大丈夫でしたか？

雨が強いと白くなり、前が見えにくくなるので

ご注意ください

そして少しずつ、雪の季節が近づいて来ました、、、

だいぶ冷えて来たので、プールから上がったら素早く身体を拭き

暖かい服装でお帰り下さいね

そして、本日はJOAのレッスンをチラリ

毎週日曜１４時００分～１４時４５分の

アクアビクススクールです

レッスン名は「enjoy！アクア」

名前の通り、音楽を聴き

楽しみながらアクアビクスを行います

初めての方でも、男性の方でも大丈夫です！

１からゆっくりと進めていきます

動きに慣れてきたら

みなさまのノリやアレンジで変えていただいてもOK

自由に楽しく身体を動かしましょう

そして、最後にストレッチを行い終了です

音楽が好きな方、楽しく身体を動かしたい方

ぜひ、日曜日のレッスンにお越しください

以上、JOAでした