笑顔がエネルギーに(*^-^*)

月日（火）

こんにちは！スマイル一番！鈴木裕也です

さて、今日は昨日に続いて天気がいいスタートとなりました

ダッシュ三条も今日から元気に営業を再開

朝から会員の方々の笑顔が見れてとても嬉しいです

今日のブログでは、ダッシュ三条男性コーチの中でも笑顔のツートップ

鈴木裕也と飯野彰宏が火曜日と木曜日に行っているレッスン

『流水ウエイトバランス』の様子をお届けします

このレッスンは、流水マシーンを利用して体の脂肪燃焼を行うとともに、

水中運動を同時に行えるハイブリッドレッスンです

流水にあたっている間は世間話をしながら体を流水でシェイプアップ

交代したらコーチと一緒に、楽しく水中運動

その繰り返しを行うことで足腰も一緒に動かせるわけです

これから寒くなるとどうしても動きにくい季節になってきますよね

そんな時にきちんと動いていくことで冬場の運動不足解消と、風邪を引きにくい体を

作っていきましょう

私も、このレッスンを１０月から持つことになりましたが、１ヶ月で４キロ体重が減りました

皆さんも是非このレッスンに参加して心も体もリフレッシュしながら動かしていきましょう