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こんばんは～丸山です(^O^)／

先日ジムでの出来事です。

ある会員さんがトレーニングをしていたところ、声をかけたら
『膝が痛いがステアクライマーがしたい！！』との事。
そんな会員さんに『お尻を出してこうした方が膝じゃなくてお尻に効きますよ＼(^o^)／』と言ったら
『キツ～～イ！！でも効いてる！』と言いながら頑張っていました。

膝が痛い…腰が痛い…でもトレーニングはしたい！！

そんな方でも安全にトレーニングが出来るようにもっともっと知識を増やさねば！！と
改めて思いました！！
トレーニングで悩んでいる方はぜひ声をかけてみて下さい(^O^)

みなさんに負けないように、私も頑張りたいと思います！！
トレーニングをしている姿を見たらぜひ、声をかけて下さい！！