☆　今年も残りわずかですね☆

こんにちは

月曜日と比べ今日は天気がいい日ですね！昨日は電車が動いていなくバスでダッシュまで来ました

雪がたくさん積もると電車が止まったり遅延するので毎日早起きをして余裕をもって来ています。

金曜日からまた雪がたくさん降るみたいなので、無理をせず気をつけて来てくださいね

さて、１２月も外部指導に行ってきました寒い中たくさんの肩が参加してくださいました

全身のコンディショニングを行ってきました！

皆さん真剣に話を聞いて楽しく取り組んでくれていました

毎回、後半に筋トレを行っています主に下半身を中心としたトレーニングをしています。

今年もたくさんの方が参加してくださいました来年もたくさんの方に参加してもらいたいです

今日も気をつけてお越しください

以上、田坂（ツイン）でした