新潟校 ブログ

 

☆来週は外部指導☆

こんにちは晴れ

昨日から9月になりましたね!9月に入ってもまだ暑い日があると思うので体調管理をしっかりしていきましょうわーい (嬉しい顔)

秋は美味しい食べ物がたくさんあるので、楽しみですもみじ

 

さて、新潟校では今月も外部指導があります!

今月は全身のコンディショニングを行います。7月もたくさんの方が参加してくださいましたうれしい顔

こちらの写真は、日常生活に大切な下半身の筋力トレーニングを行っているものになります。

今月はマットを使用して身体を整えることや気軽にできるトレーニングなどを行います。

姿勢が気になる方・冷え・むくみが気になる方、身体の不調を解決したい方にぜひおすすめです手 (チョキ)

お時間がある方、来週の金曜日にさかいわ公民館で10時よりあるのでぜひ参加してみてくださいるんるん (音符)

ダッシュの玄関にも案内のお手紙があるので、ぜひお手に取って見てください!

 

以上、田坂(ツイン)でしたチューリップ

 

新潟県スイミングクラブ協会からの提言↓↓↓

https://scshin-etsu.studio.site/