新津校 ブログ

 

イベント報告~♪

2022年11月29日(火)

 

こんにちは!きむっちです!
最近、ひき肉が安い日は大きいパックを2個程買い、
大量にハンバーグを作ることにしています。
案外パクパク食べれてしまうので、思ったよりもすぐになくなります。
デミグラス、トマトベース、シンプル、和風、チーズなどなど
バリエーションも沢山あるので飽きないですよねぇ~( *´艸`)
みなさんは何味が好きですか~?ぜひ、教えて下さい♪

 

さて、今日のブログは!
11月20日(日)に行った
イベントレッスンについてのご報告です(^O^)/

 

①シェイプトレーニング
最初は自重トレーニングを行い、
後半はボールとチューブを使って筋肉をいじめました!

みんなでするトレーニングなので
達成感や爽快感が味わえるのが最高です(∩´∀`)∩
休憩ポイントでは
ヒィ~と声が出る方や、グデ~と姿勢を崩す方がいらっしゃいました!
頑張った証拠!素晴らしいです!!!

自分に合った強度でやってもらうので
きつすぎて何もできない!ということはありません♪
ノリのいい曲に合わせて行うのでモチベーションもUP↗
みなさん楽しそうでした!

 

 

②フォームローラーSP
全身をほぐし、筋肉のコリを和らげていきました!
リンパの流れも良くなるので身体がポカポカになりますよ♪

後半は姿勢改善を行いました~!
これが気持ちがいいんですよねぇ~(*^^*)
眠くなる方が続出です(笑)
リラクゼーション効果ですね♪

今回、ご予約が間に合わなかったという方はぜひ
また次回、お待ちしていますね~~!!
開催が決定次第またご報告します(^O^)/
お楽しみに~~~~!

 

レッスンを2つ受けてくれた方に(写真希望者のみ)
写真つきメッセージをプレゼント♡

その他の方にはメッセージと飴ちゃんをプレゼントしました♪
みなさん、ありがとうございました!(写真は一部です)

 

 

以上、きむっち(木村)でした☆