シーズンオフ後の練習

年月日(土)

9月になりましたね。

すずトラです。

夏の大きな大会は終了しました。

少しのゆっくりした期間を経て、

冬のシーズンに入って行く時期でもあります。

冬のシーズンはとても大切な期間です。

しっかり泳いだ選手と、そうではない選手とでは、

春から夏にかけての伸び方が変わってきます。

当たり前なのですが、冬は体調を崩しやすい時期でもありますし、

中学3年生、高校3年生は受験が控えていますので、コーチとしっかり計画して

冬場を乗り越えて行きましょう。

社会情勢的には、もしかすると練習のできない時期もあるかもしれません。

そういう時は、自重トレーニングをしっかり行いましょう！

以前の様に、ダッシュから選手に向けての、自重トレーニングを

動画で提供できると思います。

【　自重トレーニングは普段も必要です　】

パラリンピック競泳　”金メダリスト”　世界の「鈴木孝幸さん」を応援している

すずトラでした。