ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Part11-中間報告

こんばんは！

ササ★ブラジルです！

週１回１時間のトレーニングを始めて６ヶ月になりました。

先日中間測定を行いましたので報告します！

結果は・・・・・

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（トレーニング前）　　　　　　　　　　　　　（現在）

体　重　　　75.25kg　　　　　　　　　　　　　71.85kg

体脂肪率　　27.7％　　　　　　　　　　　　　20.9％

ウエスト　　93.0cm　　　　　　　　　　　　　86.0cm

週1回でのトレーニングでしたのでストレスがあまりない状態で

結果も少しずつ出てきたのではと思っています。

今回は中間報告。まだまだ続けていきますので応援よろしくお願いします！

（詳しい報告はDASHSPORTS7月号に掲載されます）