新潟校 ブログ

 

今回も、水曜日開催です!

こんにちは( ◠‿◠ )

第3回さかい輪健康づくり教室は、9月13日(水)ですdouble exclamation

今回は・・・

 

①椅子に座ってできる筋力トレーニングを行います!

★床に座ることが困難な方も椅子に座ってできる筋力トレーニングですひらめき

 

②脳を鍛えてボケ予防・認知症予防!

★身体と頭を一緒に使って行いますわーい (嬉しい顔)

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参加費は無料ですうれしい顔

初参加者大大大歓迎ですハートたち (複数ハート)

 

 

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私と一緒に身体を動きましょう走る人

以上、シエロでしたブタ