寒い日は

年月日ジムコーチ（髙山祐大）

こんにちは~事務連絡です

暖かい天気が続いて気持ちのいい日が続きますね

しかし夜は気温がグッと下がりますので

体調の変化にお気をつけ下さい

ジムコーチはこの前インフルエンザの予防接種に行ってきました

いつになっても注射は苦手ですね

皆さんも感染症の予防にご協力をお願いいたします

ダッシュ三条にはプールに入った後に

冷えた身体を温める為に

サウナやジャグジーがあります

冷えた身体を温めて風邪をひかないようしましょう

今年は去年みたいに暖冬ではないようですので

冬に備えて準備をお早めに

ちなみにジムコーチはもうスタッドレスタイヤに替えました（笑）

ジムコーチでした