暑い日にはダッシュのプール！

年月日（月）担当：ゆーやん（裕也）

暑い…

凄く暑い…

日差しが眩しい…

夏ですね

7月に入り、数日の屋外プールでの練習でもう真っ黒になってしまった私ゆーやん…(笑)

会員の方々に、『どこ行ってきたの！？』と聞かれて『ハワイです！』と答えるのも

皆さんの笑いが少なくなってきたので、今日からは『サイパンです』に変えたいと思います

そんな暑い日はやっぱりプールでしょ

ダッシュ三条のプールは水温調整もバッチリ

県内の情報では…【原則外での運動は禁止】

家の中でクーラーの前でゆっくりするのもいいかもしれませんが、

やっぱり体を動かしてリフレッシュするのが一番です

ただ、プールでも汗をかくので水分補給は絶対です

こまめな水分補給と運動で夏バテを防ぎましょう