肩甲骨を使おう

年月日(水)

燕校はまた雪です。

すずトラです。

皆さんは泳ぐ時に、肩甲骨を意識する事はありますか？

肩甲骨をうまく使う事ができれば、タイムアップ間違いなし！だと思います。

効率的におこなう為には、肩甲骨を引き寄せる事が大切です。

例を上げると、

野球でボールを投げる時に、手が一番上に来た時に肩甲骨を引き寄せて投げます。

バレーボールのスパイクも、肩甲骨を引き寄せ、手が耳の横を通るように打ち込みます。

相撲も、相手を押す時に、脇を締め肩甲骨を引き寄せて押し込みます。

ベンチプレスも、肩甲骨を引き寄せて押し上げると、大きな力を発揮します。

このように、肩甲骨を引き寄せてストロークをすると、最小の力で最大の力を

発揮するでしょう。

【　これぞ肩甲骨　】

どうやって泳ぐかは担当コーチに聞いてみましょう。

今日の雪かきは肩甲骨を寄せてやったすずトラです。