スタート・水中編

年月日(日)

年末年始は忙しく、暴飲暴食はうまく避けられた

すずトラです。

きょうは、遅れおくれになっている「スタート」の話に戻したいと思います。

先回は入水までお話をしましたが、今日は水中のドルフィン＆バサロのお話を

したいと思います。

水中ドルフィンとバサロのイメージは、

定規の端を強く掴んで早く上下させた感じです。

うねるのではなく、しならせます。

【　定規のしなりのように　】

バサロや水中ドルフィンが上手い選手は多いのですが、

定規のしなりのように打っている選手はそう多くはない様に感じます。

速い選手はしなっています。

以前指導していた背泳ぎの選手で、手に水がかからないけど

バサロキックがとてもうまい高校生がいました。

色々とストロークを指導していましたが、中々改善ができずストロークを諦め、

バサロをより速くなるように、バサロを強化することにしました。

その時思いついたのが定規のしなりです。

その選手はその後、担当コーチはKコーチに変わったのですが、

高校２年生の春に全国大会で優勝を果たしました。

ぜひ皆さんもチャレンジしてみてください。

2月に健康診断がある

すずトラでした。