燕校  ブログ

 

熱中症に要注意!!

かたつむり2 (two)0 (zero)2 (two)2 (two)0 (zero)6 (six)2 (two)8 (eight)日(火)かたつむり

こんにちは、フロントの小口です犬

新潟も梅雨明けをしましたね!

今日のニュースを見て、驚きました目

平年より一ヶ月近く早い梅雨明けなんだそうです…!

暑いのが苦手な私は、これからもっと暑くなっていくのかと思うと、

今からげんなりしてしまいますげっそり (顔)

 

 

さて、今回はプールでの熱中症についてお話します!

 

実は、プールに入っているときも注意が必要なんですあせあせ (飛び散る汗)

水の中にいるため「汗をかいている」という感覚になりにくく、

そのため水分補給を忘れがちになってしまう、というのが原因のひとつです。

対策としては、

 

・30分に一回は休憩をとる

・風通しのいい涼しいところで休憩する

・スポーツドリンクなど、水分と塩分をしっかりと補給する

 

などです!もしスポーツドリンクが苦手な場合は、

塩味の飴など塩分が補給できるものがあると安心ですね猫2

屋外でも屋内でも熱中症になることがあるので、十分お気をつけください晴れ

 

写真は「暑さに負けないぞ!」と気合を入れる小口です笑

 

みなさんも暑さに負けず、元気に過ごしましょう!!!

以上、フロント小口でした犬