★☆ 今日もハッピーな１日でありますように ★☆

１０月９日（土）　☀

こんにちは　飯野（さんま）コーチです　＼(◎o◎)／

１０月もダッシュブログをご覧いただきありがとうございます。

今日ブログで紹介するのは

【大人プログラム】　 アクアビクス   です！

ダッシュスポーツクラブ新津では、アクアビクスプログラムを週４レッスン行っています。

その２本をわたくし飯野が担当させてもらっています。

木曜日　シェイプアップアクア　１３：００～１３：４５

音楽にあわせてカラダを動かします。脂肪燃焼に効果的なクラスです。

土曜日　GOGOアクア　１１：３０～１２：１５

水の特性をフルに活用して心肺機能向上・筋力トレーニングを行うクラスです。

「 参加してくださった皆さんに元気と笑顔を届ける！ 」ことをモットーに毎週レッスンを行っています。

今月はこのCDを使用します！

ノリノリな曲から、カッコいい曲 ♪ まで皆さんの気分も急上昇 間違いなし！

１０月も私と一緒にスポーツの秋満喫しましょう！