美姿勢トレーニング☆

こんにちは(^O^)／

大会が終わり、３日で３キロ太ったあずあずです（笑）

今は、また大会前の標準体重に戻りました(^O^)！！

話しは変わり、本日の出来事☆

夜の特別レッスンで猫背改善のクラスを行いました！！

今回は１１名の会員さんが参加してくださいました(^O^)／

難しい動きではありませんが、普段使わない動きなので体が少しづつ熱くなってきました(・。・;

皆さん、一生懸命に運動に取り組んでいました＼(◎o◎)／！

運動をする前とした後の変化に皆さんビックリ＼(◎o◎)／！

「姿勢が良くなった～！」

「肩や顔が前に出なくなった～！」

嬉しいお言葉をたくさんいただきました(^^♪

皆さん身体の変化を実感頂き、大変喜んでくれました！！私もとても嬉しかったです！！

猫背であることで、身体が上手く使えず、腰痛などを引き起こすことも少なくはありません。

少しでも日常生活を過ごしやすく！トレーニングの効果を上げたい！そんな方は、自分の姿勢を見直してみませんか？

気になる方は、気軽にお声かけください(^^♪　コツを教えますよー＼(^o^)／

以上、あずあずでした(^^)/~~~