日々のメンテナンス

こんにちは！新津校の川上です。

いよいよ本格的な冬に入ってきました。皆さんタイヤ交換はおすみですか？

雪が降る前に冬の準備をしっかり行って、慌てないようにしましょう！

さて、今日はダッシュの施設についてお話しします。

新津校の施設は今年で１５年になります。１５年と言えばお家でも外壁や瓦など

どんどん傷んでくるかと思います。

ダッシュは月曜休館日となっていて、日々メンテナンスを行います。

お客様迷惑をお掛けしないように、故障個所、危険個所等修繕しています。

なので、どこの施設よりも臨時休館なく、営業し続けられています。

そして、今回はお風呂のお湯をキレイに保ち安全に入って頂ける仕事をしてくれている

ろ過機のちょっとした修繕を行いました。

これからもダッシュは安全にご利用していただけるように頑張っていきますので、安心して

ご利用ください！

また、コロナ感染予防対策もしっかりと行っていますのでご安心下さい。

それでダッシュで会いましょう！

運動楽しんでいますか？

こんにちは　フィットネス担当の飯野（さんま）です。

寒い日が続いていますが、体調崩していませんか？

寒い時期こそ、一年を通じて運動ができるダッシュで運動がんばりましょう(^O^)／

私が担当させていただいている「シェイプアップアクア」

１２月１週目も多くの会員様にご参加いただきました！

感謝感激しております。ありがとうございます　m(__)m

今月は体幹を意識しながら、脚の動作を多く！

少し複雑にして、脳の活性化を目指しながら運動しています。

水中は陸上の運動に比べて

膝・腰に対する負担が少なく運動することができます。

ぜひご参加お待ちしております！

～告　知～

２０２１年　１月５日（火）・６日（水）・７日（木）

ダッシュ新潟・三条・燕　　/     担当　飯野

アクアビクスレッスンを開催します！

詳しくは、各校掲示物をご覧ください。参加申込みは１２月８日（火）スタートです。

２０２１年もよいスタートＤＡＳＨが切れるよう精一杯指導させてもらいます☆彡

☆ジムエリア掲示物☆

こんにちは！！川名です！(^^)/

師走に入り、今年もとうとう残すところ１ヶ月を
きりました・・・一年本当に早かったです。
年末はゆっくり過ごしたい派なので・・・

年末にかけて少しずつ大掃除を始めました♪♪

今年あと残りわずかな時間を大切に過ごしたい
ですね(^^♪(^^♪(^^♪

さて、今日はジムエリアの掲示物が今月になり
少し変わりましたのでご報告です☆

じゃ～ん！♪
今月はこちらです♪

この時期は免疫力を下げないこと、高めることが重要になってきます。
日頃から、意識をしていると必然的に
体に良い生活をこころがけるようになります。

ワンポイントアドバイスが書かれてますので
是非見てみてくださいね(*^^*)

さらに、こちらの掲示物も加わりました！

ウォーキングやランニングの際の
カーテンの開閉はお近くのスタッフに
お気軽にお声かけてくださいね(*^^*)

お正月に向けて・・
皆様元気に年を越せますように☆
２０２０！残りあと２６日！！
一緒に楽しく運動をしましょう☆彡

以上、川名でした(^.^)/~~~★

輝け！新津のちびっ子選手たち（第１回）

こんばんは。

ササ★ブラジル　です。

ついに１２月です。毎年思いますが１年が早いですね。

これも毎回思いますがタイヤ交換が億劫です。。。

さて１２月の金曜日は『輝け！新津のちびっ子選手たち』のタイトルで

全４回お届けしようと思います。

本日はいよいよ１月から再開される学童コースのお話です。

学童コースとは「もっと水泳を頑張りたい！」「大会に出場してみたい」という

水泳＆ダッシュが大好きな人たちが集まるところで、ここから選手コースに推薦される人も

多くいる登竜門的なクラスです。

大会に向けて定期クラス＋日曜日学童特別練習会で飛込やターンの練習もしていたのですが、

現在は新型コロナウイルスの影響で残念ながら特別練習会がお休みとなってしまっていたのです。

しかし、その学童コースがいよいよ１月より再開することになりました！

再開に伴い特別練習会の体験会を行うことになり下のお手紙を配布しています！

全員に配っているわけではありません。

もらった人はコーチから才能があると認められた人たちです。

その才能を学童コースでピカピカにしてみませんか？

まずは１２月２０日の体験会で試してみよう！

みんなの挑戦まっています！

体験会の様子もこのブログで報告したいと思います。お楽しみに！

新パーソナル・・・！？

こんばんは～！最近グッと寒くなり動きが鈍くなっているつっちーです。

特に朝と夜は寒いですねぇ～。これから真冬がくると思うと恐ろしいです・・・。

さて、今日のブログは！題名にもある通り・・・

１月から新パーソナルが開始します(*^^*)ﾉ

その名も・・・・「健康食事パーソナル」です！

【こんな方にオススメ】

◎生活習慣病を予防・改善したい方（高血圧、糖尿病、内臓脂肪etc）

◎健康診断で値があまり良くない、改善したい方

◎健康寿命を伸ばしたい方

健康食事パーソナルを受けて頂くと

ファイルと資料ごとプレゼントとなります♪

資料は私が心を込めて手書きで作成致します♪

そのため少しお時間を頂きますのでお早めのご予約相談、

気になっているもの（高血圧が気になる・・・など、作成してほしい内容）を

教えてください(^O^)／

そして、体組成計のデータも必要になりますので

最新のデータをご準備ください♪

ご予約日の１週間前までにデータをくださいm(__)m

※２Ｆジムエリアで体組成が測れます！

ちなみに食事パーソナルファイルのイメージはこんな感じです！じゃん！

ファイルもプレゼントのため何度でも見返すことができます♪

家に持ち帰って保管しても良し、ダッシュで保管しても良し。ご自由にどうぞ♪

【料金】２，０００円（当日までにフロントでお支払いをお願い致します）

【予約方法】担当の土田と要相談。ご都合の良い日にちと時間を決めていきます。

パーソナルは何度受けて頂いてもＯＫです！

最初は高血圧、次に受けるときは内臓脂肪・・・等。

詳しくは掲示板やお近くのスタッフにお声掛けください(*´ω｀*)

※現在１月の予約が数件埋まっております！

気になる方、１月に受けたい方はお早めにどうぞ！

以上、つっちーでした！