昔の話をしましょう♪

年月日(木)　ゆき　今井タカエコーチ

いよいよ新年になりました。
アナタも気持ちを新たにお過ごしかと思います。

今年は、久しぶりに神社にお参りすることが出来ました。
長岡は蓬平にあります【高龍神社】

神社入口にある、これを眺めるのも何年ぶりでしょうか。

実は、自分が住んでいる村松には色々な昔話がありまして
高龍神社の神様は蛇が龍になった神様だそうす。
その蛇は、村松で悪さをしていた夫婦の蛇で
村の和尚さんに、一週間ほど説法を受け続け改心し
蓬平と新潟の白山神社で神様になったという昔話があるそうです。

アナタも地域に語り継がれる昔話があったら
ぜひ、教えてください！

ちなみに、下の写真は五泉のある場所で飾ったありました縁起物です。
今年もアナタによいことが満載の一年になりますように☆

★ベビーちゃんブログPart98★

１月８日（水）⛄☁

こんばんは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／
今年初✨のベビーちゃんブログ！！
可愛い姿をしっかりと載せていきたいと思います(‘◇’)ゞ

今日は１１月にプールデビューした
なりとくんを紹介📸
スイムランドにつかまったり…

ママがヌードルを上手に使いユラユラ～

プールのお布団に寝ているように
ラッコもできました(・´з`・)

帰る時はバイバイ👋と手を振り
コーチとフロントは、なりとくんにメロメロ♡

育休終了までママもなりとくんも一緒に
楽しんでいきましょう＼(^o^)／

★ストレッチのススメ★

１月7日（火）

こんにちは！

今年は大雪の予報だと聞いて戦々恐々としていますが今のところ

まだ雪かきの心配もなく安心ですね♪＾＾

でもこの季節気温も低くなるにあたって手足も冷えが辛い時期・・＞＜

温かい湯舟に使ってもすぐ湯冷めしてしまったり中々手足が温まらないという方は

カラダを内側から温めて根本から改善していくのがオススメです＾＾★

～オススメストレッチ～

➀リンパストレッチ

足を肩幅に開いて腰の後ろで手を組み、肩甲骨を伸ばします

そのまま首の力を抜き左右に１０秒ずつキープ

②ワイパーストレッチ

仰向けに寝て足は肩幅より広めに開き足先をパタパタ左右に動かします

とてもシンプルなストレッチになります＾＾

少しずつの積み重ねですが血流の改善により身体もポカポカになりますよ＾＾

是非、試してみてくださいね！

もっとじっくりストレッチを行いたい方はジム内のストレッチエリアに冊子も置いてあります♪

是非活用してみてください＾＾★

今年も元気なカラダで風邪とは無縁にすごしたいですね！

以上、川名でした！

新年一発目！

2025年1月5日（日）

皆様明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

年男の小柳（しょっぴー）です。

新年一発目のイベントは…

「第2回大人の泳力認定会」です！

25ｍが泳げる方ならどなたでもチャレンジできます！

4種目泳げるあなたは…

一気に6・5・4級が取得できますよ！

わたくし小柳も1級にチャレンジします！！

みんなでチャレンジして、新しい年のスタートを切りましょう！！

皆様のお申込お待ちしております！！

以上、小柳でした。

２０２５巳年

２０２５年　１月４日（土）

こんばんは(^O^)／

本日より、大人営業始まりました！

休み明けは、ゆっくりと運動習慣を戻していきましょう。

１月から、会員の皆様が会員カードタッチします。

青いカードを忘れずに持ってきてくださいね☆

※ダッシュっ子のみんなは、８日（水）からです。青いカード＆青いスマイルシーズンを忘れずに(*^^*)

以上、シエロ（江口）でした。