いない？

2024年12月12日（木）

みなさんこんにちは！

しょっぴー（小柳）です。

階段を上った所に掲示されている惑星級・1級合格者の一覧と

クロールランキングの一覧についてですが、

時々名前がのってないよ！と教えてくれる子がいます！

すみずみまでよく見てくれてありがとう！

コーチも時々ミスをしてしまうことがあるので、

気付いた人は教えてくださいね！

また、一番近いテスト月やクロールランキング月のものになりますので、

お休みしていたり、残念ながら合格できなかった人はお名前がのっていないので要注意です！

自分の名前がのっているのを見るのは嬉しいですよね！

お休みをせず、元気いっぱいダッシュに来てね！

以上、小柳でした。

ワクワク♪

２０２４年１２月１１日（水）

こんばんは(^O^)／

先週は、新潟市でも初雪が降りました。雪が降ったのもあるのか、今週は急激に寒くなったと感じます。

プールから上がったら身体をよくふいて帰りましょう！

さて、新潟校・新津校合同クリスマスパーティーが近づいてきました☆彡

５年ぶりの開催、ワクワクしております笑

スタッフ一丸となり準備が進んでいます。参加される方一緒に楽しみましょう。

以上、久しぶりに新潟校の会員様に会えるとワクワクしているシエロ（江口）でした。

タイルがピカピカに！

2024年12月10日（火）

こんにちは～！きむっちです！
最近ずっと喉の調子が悪いです！乾燥でしょうか！
のど飴が必須になりました(;_;)

さて、今日のブログは
前回のブログの続編です(^O^)／

じゃじゃーん！
こどもスクール休校日に他スタッフもお掃除をしてくれ
綺麗になりました★

そして、今回は角を綺麗にしましたよ～！
（afterの方は外が暗くなってしまい、ブレブレです…すみません）

この汚れが落ちるということは‥‥
お風呂のあの汚れも取れるのでは！？！？と
やってみたところ…

じゃーーん！
綺麗になりました！！！！！
やったーーーー＼(^o^)／
ずぅ～～と気になってたこの汚れ。やっとおさらばできました！
この日は達成感に浸っていました。(笑)

次回のお湯抜きのときにまた
残りも綺麗にするぞ～～(∩´∀｀)∩
以上、きむっち（木村）でした！！！！

※前回のブログはコチラ→→タイルの汚れもピカピカに♪

★冬でも水分補給を★

12月8日（日）

こんにちは！

師走にはいり皆さんお忙しい中も元気にダッシュに来館していただきして頂き

嬉しい限りです＾＾♩このまま元気に年末まで駆け抜けたいですね！

さて月が変わりジムのワンポイントアドバイスも変わりました！

今月は水分補給についてです＾＾

気温が低くなってくると喉の渇きを実感しにくくなり水分補給を怠りやすくなりますが

実は冬場も脱水の危険があります＞＜

水分を摂らないと血液がドロドロになり血圧が上がりやすくなる傾向があります。

また、水分補給を積極的に行うことで風邪予防の効果にも繋がります！

この時期は色々な感染症が流行りますので、うがい・手洗いに加えて

是非、積極的な『水分補給』をしていきましょう♪

目安は３０分に一回の頻度で一口飲むといいそうですよ★＾＾★

しっかり予防してこの冬も乗り越えましょう♪

以上、川名でした！

さむいふゆでも！

２０２４年１２月７日（土）

こんばんは！石﨑です！

明日は選手コースの大会が開催されます！

今日はターンや飛び込み等、

レースに向けて最終調整を行いました！

３月に行われる全国大会の予選会も兼ねており、

全員やる気に満ち溢れていました！

玄関やギャラリーに活躍の様子が

今後掲載される予定なので、

応援の程、宜しくお願い致します！

以上、石﨑でした！