★NEW！体力測定★

１１月７日（木）

こんにちは！川名です＾＾

すっかり気温が一気に急降下したように感じ慌てて薄手のダウンを引っ張り出しましたが

皆さん体調のほうはいかがですが？

ダッシュ新津では休館明けも皆さん元気に来館してくださり嬉しいです＾＾★

さて、１１月より体力測定が少し変わりましたのでお知らせします♪

項目として、「２ステップ」と「立ち上がり」テストが追加になりました！

こちらのテストでは、下肢の筋力、バランス能力、柔軟性を含めた

歩行能力を総合的に判定するテストになります＾＾

・・・なんか難しいな？と思うかもしれませんが、

大股で２歩あるく、又は、片脚、両足で座った姿勢から立ち上がるなどの

シンプルなテストになっております＾＾♪

何か分からない事がありましたらいつでも質問等お待ちしております♪

どしどし、体力測定の予約もお待ちしております★＾＾★

以上、川名でした＾＾♪

久々の平日開催☆彡

2024年11月6日（水）

こんばんは～！きむっちです！
なんと我が家にもう１匹、保護猫ちゃんが来ることに
なりました！この数ヶ月で一気に増えすぎでは！？(笑)
ねこ様のために稼ぎたいと思います（＝ΦωΦ）♡

さて、今日のブログはイベントレッスンの報告です♪
いつもは日曜日に開催していたのですが、
平日もやってほしい！とのお声があり、
今回は久々に平日の開催になりました～～～！

ありがたいことに当日参加の方もいらっしゃり、
満員御礼で開催することができました＼(^o^)／
ありがとうございます！

フォームローラーSPは
丁寧に全身の筋肉をほぐし、体が良い状態になったあとに
姿勢改善を行うというものです！

「スッキリした～～～！」
「すごく体が軽くなった！」
「初めて参加したけど、すごく良かった！またやってね！」
「やっぱり体をほぐすって大事だね～」

今回も嬉しいお言葉をたくさん頂きました！
また次回も開催しますので、お気軽にご参加くださいねー♪

以上、きむっち（木村）でした！

＊整備休館ありがとうございました＊

２０２４年　１１月５日（火）

こんばんは★

大人の会員皆様、お待たせしました！

ジムエリアの使い方が変わっているので、分からない点ありましたらスタッフまで声かけてくださいね。

ダッシュっ子のみんなは、１１/７（木）までお休みになりますm(__)m

もう少し待っていてね★

さて、１１/５（火）・６（水）・７（木）は大人レッスン変更が出ています。

本日のレッツマスターズ三条校から小池コーチが代行で来てくれましたよ。

明日の水泳教室上級は、燕校の鈴木コーチが担当ですよ(^O^)／ワクワク

１１/７（木）の、午前・午後水泳教室初級江口です(*｀艸´)ｳｼｼｼ

午後の水泳教室初級の後は大人の泳力認定会✨

たくさんの参加お待ちしています^^

整備休館明けです、運動強度は程々に！

明日もお待ちしています♡

以上、江口（シエロ）でした。

DASH Masters ～おとなの水泳大会～

【新津校】

２０２４年１０月２７日（日）

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

新潟県マスターズ大会

１０月２０日（日）ダイエープロビスフェニックスプール

ダッシュ新津から２５名の会員様が出場されました。

２０２４年県内で開催される大会 第３戦目！  皆様ベスト記録更新おめでとうございます！

髙橋さん　５０ｍバタフライ　大会新記録

本望さん　５０ｍバタフライ　大会新記録

今年最後！ 県内試合  信越マスターズ大会  １２月１日（日）に開催されます。

参加される皆さん  一緒に水泳楽しんでいきましょう！ (^O^)／

○○な秋みーつけた！

2024年10月26日（土）

みなさんこんにちは！

しょっぴー（小柳）です。

最近すっかり秋めいてきましたね。

食欲の秋、芸術の秋などそれぞれの秋を楽しんでいるでしょうか？

今日は楽しく運動してスポーツの秋を満喫するみなさんを紹介します。

ハロウィンの仮装でパシャリ

毎週木曜14：00～14：45の「ZUMBA」のレッスンです。

講師の角谷先生の仮装は本格的です！！

ZUMBAはラテン系の音楽とダンスを融合させた

ダンスフィットネスエクササイズです。

リズムに乗って気持ちよく汗をかいてみませんか？

ダンス初心者の方でも楽しめるのでぜひ参加してみてください。

ダッシュで楽しく身体を動かして、スポーツの秋を楽しみましょう！

以上、小柳でした。