コンディショニング

月日(木)　山の日

山の日の祝日、皆様いかがお過ごしでしょうか

わたくし、星子は午前中から会員様と素敵な時間を過ごさせて頂きました

イベントのコンディショニングを担当させて頂いてましたヽ(^o^)丿

コンディショニングとは、頑張って体を鍛える運動ではなく、

心と体が喜ぶ、体調改善運動です。

先ずは、ご自身の今の状態を知って頂く為、モニタリングを行います。

今回は、オイルを用いてフットコンディショニングで体内の老廃物を排出し、

次に浮腫みを取り除きました。

最後は、背骨の骨配列を整え、センターコンディショニングを行いました。

皆様、普段からプールで泳いでるだけあって、

コンディショニング前と後の違いをよく感じて頂けました

「足が軽くなった」

「仰向けに寝ると腰が浮いてたけど腰がついて楽に寝れるようになりました」

「手がスッと楽に上がるわぁ」

等々、嬉しいお言葉を頂きまして、私もとっても嬉しいです

レッスン後に、コンディショニングの【C】で記念撮影

皆様、心も体もスッキリされ、素敵な笑顔をされてますね(*^-^*)

ご参加頂きました皆様、ありがとうございましたm(__)m