NST信濃川感謝祭やすらぎ堤　川まつり2017

皆さん、おはようございます！ゆきてぃーです★

先日、別のお仕事でNST主催 川まつりに参加してきました。

DASHも応援しているこのイベントに、なんと、ネクストムーブ提供ラジオ番組パーソナリティーのMondeoさんもLIVEをしてました！！！

ゆきてぃー大興奮でシャッターを押しました♪♪♪

そんなMondeoさんのラジオは、毎週日曜17：30～18：00・BSN『Mondeo こぶしロック！』でお届け中！

本日もお楽しみに★

ゆきてぃーでした！

嬉しい感動♬

こんばんは、カールです(^_-)-☆

子どもたちのスクール中にあった嬉しいことを

紹介したいと思います。

プールに入っていればトイレに行きたくなるのは

当たり前ですよね♪

年齢の大きい子は自分１人でトイレに行けますが、

まだまだ一人で行けない年齢の子は、

監視しているコーチが一緒について行きます(*^-^*)

僕が監視の時に、３歳の女の子がトイレに行きたいと言い、

一緒ついて行きましたが・・・・

丁度、他の女の子たちが大勢利用中で

一緒に入れず入口の前で２人で待っていたら、

トイレから出てきた１人の女の子が「私が手伝ってあげようか。」と

言ってくれんたんです(≧▽≦)

３歳の女の子もその優しいお姉ちゃんと一緒に行くと言ったので

無事、トイレに行くことが出来ました。

些細な事ではあると思いますが、自分から行動できることは

とても素晴らしいことだと思います！

僕は、このとき本当に助かりました(^^♪

心優しいダッシュっ子がいて、最高です。

トレーニング紹介

こんにちは！！須貝です。

みなさんどんなGWを過ごされていますか？

DASHは休まず営業しており、私は筋トレ漬けの毎日を過ごしております！！

みなさん、お待ちしております♪

さて、

今回もトレーニングを紹介していきますよ！！

今回は、お尻の筋肉を鍛えられる

『バックヒップエクステンション』

①骨盤がシートに乗るように上がり、バーを掴みます

※身体がシートから落ちてしまうと腕で身体を支えなくてはならず、

お尻を意識しにくくなります。

②身体がまっすぐになるまで足を伸ばします

※膝が曲がらないように足を上げましょう

③ゆっくりと元の姿勢に戻ります

女性の方は特に骨盤周りは脂肪が多く、加齢と共に下がりやすい部位になっていますので、

このトレーニングを行うことで、ヒップアップが望めます。

夏に向けて引き締まった小尻を手に入れましょう！！

パワーーーー！！

ダッシュっ子新聞配布中

５月６日(土)　フロント　さとうひろこ

おはようございます

ゴールデンウィークもあと少しですね

今日はあいにくの雨ですが、ダッシュは今日も元気営業中です

ダッシュに遊びに来てください

フロントのお花でも癒されますよ

さて、５月からこどもたちにダッシュっ子新聞を配布中です

新聞を持っているフロントの千賀さんも、新聞の記事に載っていますよ

ぜひチェックしてください

もうひとつご案内です

５月２日(火)　夜に　サンダルの取り違いがありました

似たサンダルをお持ちの方は、ご確認をお願いいたします

GWもダッシュでトレーニング♪

こんにちは！！

あずあず（梨本）です(^O^)／

GWに入り、お天気もいいので会員さんも少ないのかな…(・・;)と思っていましたが、

そんなことはなく「ダッシュに来る」ということを予定に組み込んでくださっている方がたくさんいました！！

とても嬉しい事です(*^_^*)

昨日の夜、嬉しい出来事がありました♪

会員のAさんが「いい腹筋のトレーニングを教えてー」とのことで、

教えさせていただいたのですが、「凄い効いてる！」とのお言葉の連発で…！

嬉しい気持ちと同時に「私も頑張らなきゃ…(-_-;)」と感じた一日でした（笑）

どんどん薄着の季節が近づいてきてますよ！！！

土日も、ダッシュは元気に営業しております！！

GWのお土産話もお待ちしてます＼(^o^)／（笑）

以上、あずあずでした！！