ちょっとずつ、ちょっとずつ。。。

年月日(水)

こんにちは、タケです。暦の上では立春を過ぎて、最近は降る雪も心なしか

柔らかく感じられます。春まであと少しですね！

皆様にご協力いただいていた駐車場の状況も少しずつ改善しています。

先週は雪の山で奥の動線が通れませんでしたが、先週日曜日から通れるようになっています。

まだすべての雪山がなくなるわけではなく引き続きご不便をおかけしますが、

これまでのように安全第一でのご利用をお願いします。また、第2駐車場は

余裕をもって駐車できて、おススメです。雪があるところから落ち込んでますのでご注意下さい。

かさねてよろしくお願いいたします。

今年は苦しめられた雪ですが、なくなってくると思うと名残惜しいものですね（笑）。

それでは今日も油断せず、安全運転でお迎えに行きますよ。

タケでした。

新年のお願い

年月日　ジム（髙山祐大）

こんにちは～事務連絡の時間です

新年も明けてもう１ヶ月経ちましたが

皆さんは今年の目標などありますか？

ジムの今年の目標はバスケットに休まずに行く！

にしました

毎週水曜日に社会人のバスケにいっています

しかし、仕事が終わってから行くので

たまにサボってしまいますいけないですよね～

なので今年はサボらずにしっかりと運動しようと

思っています

皆さんも目標があったら是非教えてください

ダッシュ三条では子ども達の書いてきた絵馬を飾らせていただいています

もう少しで掲示が終わってしまいますが、

是非ダッシュっ子の頑張る事をご覧いただければと思います

ジムでした

鍛え上げられた肉体！

２０２１年２月１０日（水）

ダッシュブログをご覧の皆さん、こんにちは

昨日は、ショルダープレスで肩をイジメまくりました　(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

フィットネス担当の飯野（さんま）コーチです

メロンが肩に乗るくらい！　これからもトレーニングがんばります！

本日は「トレーニングジム」で運動されている　アイダ様をご紹介します。

アイダ様は、ダッシュ歴４年

筋トレ歴は脅威の３０年「超ベテラントレニー」です。

トレーニング中だった、ナイスバルクのアイダさんに自慢の「上腕二頭筋」を披露してもらいました。

本日は、ベンチプレス・ダンベルフライなど胸トレーニングを中心に

その後は、マシントレーニングで全身を鍛えられていました！

アイダ様の今後の目標は♪

『年齢に劣らないボディーを目指し、トレーニングを続けていく』ことだそうです(*^^*)

ダッシュで「筋肉×健康づくり」これからも応援していきたいと思います！

2月から♪

２０２１年２月９日（火）

こんばんは

ゆきんこ会員さんで来ている子どもたちは2回目のプールになります！1回目よりも少しでもできることを増やしていきましょう
大人会員の皆さんは、2月から水泳教室の担当が変わっていますね。
シエロ（江口）も久しぶりに火曜の夜水泳教室を担当してます
たくさんお話をして、たくさん泳ぎましょう

12月から始まった毎週日曜マスターズ練習会！
シエロも4月のマスターズフェスティバルに向けて練習を開始しました
一緒に泳ぎましょう

以上、シエロでした

最近必ずやっている事の話をしましょう♪

年月日(火)　ゆき⇨はれ⇨ゆき　イマイタカエコーチ

今日は、なんだかわけのわからない天気でしたね。
まだまだ、油断ならない天気と過ごすことになりそうです。

さて、こんな天気や社会情勢の中、近頃ハマっていることがあります。

なかなか、遠くに出かけることが出来ない今、
ダッシュでお気軽に出来るとあって毎日、やっている次第です。
（自分だけかもしれませんが…）
個人的には、みなさんにも時間を見つけて、ぜひ体験してほしい！！

それは、森林浴のように。
それは、滝のふもとのように。
それは、川のせせらぎのように。

そう、それは【マイナスイオン】を体中に浴びるコト★

感染拡大防止のために導入されたものなのですが
近くに行くと、何か安らぐような、ほっとした感じになるので
毎日、彼女の近くでウロウロしています。

その、愛らしい姿がこ・ち・ら↓

名前は【マイナスイオン発生器オーリラ】ちゃんです。

近くに行った後は、なぜかスッキリとした気持ちになったり仕事がはかどります！！
（自分だけではないはずっ！！）

・男子更衣室に1台。
・女子更衣室に1台。
・子どもたちの体操の部屋に1台
・ギャラリーに1台。（自分のオススメ！！ちょっとお茶しながら浴びれます★）
マイナスイオンを体中に浴び、リフレッシュしてください！！

あなたも一緒にダッシュde森林浴？

マイナスイオンの詳しい情報や興味のある方は
【マイナスイオン発生器オーリラ】で検索！！