あっという間に年の瀬ですね。

こんにちは！しもてぃー(松岡)です！

ここ最近、我々が晩御飯を食べているにも関わらず腕枕にしてそのまま寝たり、焼き魚をつまみ食いして逃亡する我が家のニャンコ。お行儀が非常によろしくないのでこの前ついに「いい子にしてなさい！」とリビングから追い出しました。

当然、こんな悪い子のもとへサンタさんが来るわけもなく…リクエストしていたマグロのお刺身は食べられませんでした。

ダッシュっ子のみんなはいつもいい子だからサンタさんは来てくれたよね♪メリークリスマス！

そんなことはさておき、今年の営業も今日・明日・明後日とあと３日…あっという間ですね。

今日の成人水泳教室にアース(青山)コーチがサンタとトナカイを引き連れスクール前の体操時を一緒に行いました！このサンタとトナカイはいったい誰でしょう！？

コロナにも関わらずダッシュに足を運んでくださった会員様へ感謝を込めて…１人でも多くの方が笑顔になってもらえたら嬉しいです。

ダッシュスタッフ自作のクリスマスムービーはコチラ♪

→ダッシュYouTubeチャンネル（YouTubeです）

以上、しもてぃー(松岡)でした！良いお年を~

サンタさん？？

月日（木）

こんにちは！小池です

今日はクリスマスイブ！ということでダッシュにサンタさん？がやってきました

あやしい格好のサンタさんに子どもたちは最初は困惑気味でしたが

最後は大盛り上がりでした

明日のベビーコースにも登場するかもしれませんので、楽しみに待っていてください！

サンタさんからサプライズがあるかも・・・

☆嬉しい贈り物☆

年月日（木）

こんにちはフロント　藤田です

今日はクリスマスイブですね

皆さんのおうちもクリスマスツリーを飾ったりケーキを食べたり、

プレゼントをもらったりするのでしょうか？

私も今年はプレゼントを買いに行ったのですが

「どんなプレゼントだと喜んでもらえるかなあ、、」と

考える時間も新鮮で楽しかったです

そして燕校にも会員様から「スタッフの皆さんに」と美味しいプレゼントが届きました

いくつになってもプレゼントは嬉しいですよね

レッスンが終わったらスタッフみんなでいただこうと思います

優しいお心遣いありがとうございました

燕の大きなクリスマスツリーと一緒に

年内の営業日も残りわずかとなりました！

このブログが私の今年最後のブログになります

みなさま今年も１年ありがとうございました

よいクリスマス、よいお年をお迎えください

以上、フロント　藤田でした

★サンタさんがやってきた★

こんにちは、まややです

本日はクリスマスイヴということで、ベビーちゃんのところにもサンタさんがやってきてくれました毎年、ベビーちゃんたちの反応がおもしろくて、楽しみなイベントの一つです

ダッシュスタッフ自作のクリスマスムービーはコチラ♪

→ダッシュYouTubeチャンネル（YouTubeです）

今年のサンタさんは窓から！突然の乱入にみんな目が点

トナカイさんも来てくれました

ひとりひとりサンタさん、トナカイさんと写真撮影

大盛り上がりでした

次のベビークラスのレッスンは1月12日から来年も元気に来てね

まややのブログも本日が今年最後になります。今年は本当にいろいろあった1年、みなさまが元気にダッシュに来てくださること、ダッシュでお会いできること、その当たり前の日々にただひたすら感謝の思いを抱く年となりました。来年も当たり前の日常に感謝をしつつ、さらにみなさまが素敵な日々を送れるよう、邁進してまいりますそれではみなさま、よいお年を

知っていますか？

こんにちは！

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

最近どんどんと外は寒くなり、外に出るのもどんどん億劫になりますよね。

そんな中でもみなさんは１週間に行うべき運動の量をご存じでしょうか？

今回のブログではそんな１週間に行うべき運動の量について書かせていただきます！

まずは運動の回数と時間の目安についてですが

回数は一週間に３～４回程度、時間は合計して１５０分程度だと言われています！

なので週３回運動を行うとすれば１回５０分の運動になりますね！

次に運動の強度ですが、これは周りの人と会話を出来る程度の強度で大丈夫です！ので

お散歩ぐらいの感覚で大丈夫です！

ただ今の時期、外に出るには寒くて無理！という方は

お家の中で座りながらでもつま先立ちをしたり、何気なく体を動かすことを

気にかけていただければ大丈夫です！

毎日、ほんの少しでも体を動かし健康づくりを実践できるといいですね！

以上、たいちょうこと秋山でした！