☆☆☆運動前に１杯のお水☆

年月日（金）　担当まいまいコーチ

今日もいいお天気です

みなさま、ご存知かと思いますが冬も脱水症状になります。

運動前と後の水分補給は大事です

私は炭酸水が大好きで、南アルプスの天然水が発売されたときは

炭酸の強さで目から涙が出たほどうれしかったです

受付に、スポーツドリンクを販売しています。

運動前に飲むと脂肪燃焼がしやすくなるドリンクもあるようですよ。

ぜひお試しください