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魚座2 (two)0 (zero)2 (two)4 (four)0 (zero)3 (three)1 (one)9 (nine)日(火)魚座

こんばんは三日月

風が強い毎日ですが、みなさんドアを開ける際は

気をつけてください目ぴかぴか (新しい)

 

17日(日)は幼児限定のイベントがありました揺れるハート

「ハッピースマイル☆キッズフェスティバル♡」

今回は12mでの発表会&お楽しみ自由時間でしたひらめき

入場場面でするんるん (音符)

初めて参加するダッシュっ子や何度も参加されているダッシュっ子と

経験に差はあるかもしれませんが、みんなが頑張ってゴールを目指していました☆

とってもかっこよかったです黒ハート黒ハート

みんなの発表会が終了した後は、お楽しみ自由時間☆彡

水に浮かぶ遊園地を(スイムランド)を使って遊んだり、

ボールを思いっきり使ったりと楽しい時間だったのではないかなと

思います目がハート (顔)ぴかぴか (新しい)

最後にお菓子のつかみ取りをしてイベントは終了しましたほっとした顔揺れるハート

お手伝いをしてくれる優しいTくんです揺れるハートありがとう揺れるハート

次回の幼児イベントは5月です☆

詳しいことは、4月にご案内しますのでお楽しみにるんるん (音符)

 

本日新津校から1日研修にきた塚野くんわーい (嬉しい顔)

なんとdouble exclamation未年の10月生まれということで、

思わず写真を撮ろうと撮ってもらった燕校2人組でしたうれしい顔

今日も楽しい1日だった内山(みぽりん)でした芽

 

 

 

工藤アナウンサーおめでとうございます!

皆さんこんにちは晴れ ダッシュ新潟指導部の青山です犬

ポカポカしてて気持ち良いですわーい (嬉しい顔) 今年も桜の写真が撮れるかなカメラ

 

さて、昨日はBSNの工藤アナウンサーの『3時のカルテット 目指せ資格マスター』の

公開収録がダッシュでありましたぴかぴか (新しい)

大盛り上がりで会場一体となって応援が出来ましたうれしい顔 青山も撮影をしながら

カメラ近くなので大きな声で応援出来ませんでしたが、見守っておりましたムード

 

ダッシュからささやかながらのプレゼントも準備プレゼント

我らが牧野も担当コーチ、そして解説員として大活躍ですぴかぴか (新しい)

泳ぎ切った工藤アナかっこよかったですわーい (嬉しい顔)

 

以下その様子をまとめたのでぜひ下記よりご覧くださいウッシッシ (顔)

100m個人メドレーも800m自由形もなかなか大変な泳ぎですが

完泳できた工藤アナ素晴らしかったですわーい (嬉しい顔) 感動をありがとうハートたち (複数ハート)

これからもダッシュ皆で応援しております走る人

以上アースこと青山でした犬

 

距離数を稼ぎましょう★

2024年3月19日(火)

 

こんにちは~黒部(べべコーチ)です(^O^)/

 

3月も中旬!ジムエリアにも掲示がありますが

この時期は、環境などの変化から副交感神経

(血圧・心拍数を休める休暇時間)が優位に取りにくくなります。

無理せず、頑張りすぎないようにいきましょうね(‘ω’)ノ

 

そして、ジム桜イベントも後半戦です!

有酸素運動での距離数を稼ぐということで…お気づきだとは

思いますが、距離数ならばエアロバイクがオススメです!!(笑)

椅子に座り、楽な姿勢で有酸素運動ができるエアロバイク

私も好きです\(^o^)/

写真にある回転数ですが、「55~60」目安で漕ぐことを

オススメします。一定のリズムを、長時間維持しながら漕ぐだけでも

脂肪燃焼効果は上がっていきます。

余裕のある方は、「70~80」目指して頑張ってみて下さい(^O^)/

 

体調に気をつけて、皆さんで気持よく新年度を迎えましょうね★

以上、黒部でした!

短期教室まで1週間

2 (two)0 (zero)2 (two)4 (four)3 (three)1 (one)9 (nine)日(火)谷江

おはようございます、タニえもんですdouble exclamation

題名にもありますが「春休み短期水泳教室」開催まであと1 (one)週間double exclamation

今月は進級テスト…そして短期教室…

今年のテーマは…

そしてビタミンYから…

やる気を身につけようdouble exclamation

ダブル合格のチャンスがやってきまするんるん (音符)

まずは今週から始まる「進級テスト」でこの2カ月の練習の成果を

発揮しようdouble exclamation

そして「春休み短期水泳教室」の5日間でパワーアップして合格だdouble exclamation

そしてコーチ達は大好きなスマイルシーズン書きが始まりまするんるん (音符)

年度変わりのこの季節の頑張りが夏のプール授業に差が出るので

ご飯をたくさん食べて頑張ろうおにぎりおにぎりおにぎり

 

燕校成人式第一号

魚座2 (two)0 (zero)2 (two)4 (four)0 (zero)3 (three)1 (one)7 (seven)日(日)魚座

マスターズの疲れがなかなか抜けない
すずトラです。

 

今日は燕市の成人式で、

燕校にOGの吉川みなみさんが振袖で来てくれました。

【 師匠の金子コーチが嬉しそうです 】

 

みなみさんは、ダッシュ三条の選手でしたが、

燕校がオープンと同時に転校してくれて、

選手クラスがまだ無かったので定期スクールで

練習を続けていました。

 

燕校に選手クラスができてから更にメキメキ力を

付けて県大会入賞、北信越大会にも出場しました。

 

選手クラスでは憧れの先輩として活躍し、みなみ先輩の

ような選手になりなさいといつもコーチたちは言っていました、

 

ダッシュを卒業してからも専門学校に通いながら

アシスタントコーチとして活躍し、春からは

社会人として旅立ちます。

 

燕校の選手クラスの発足当初にみなみさんの様な

先輩がいてくれた事に感謝です。

 

これからも、OBOGが気軽に遊びに来てくれる様な

選手クラスを目指して頑張って行きます。

 

6種目を泳ぎ切った代償は大きかった

すずトラです。