プールの中でも忘れないでください

年月日（木）

こんばんはカネゴンです

今週はとても暑い日が続きますね

熱中症に気をつけてダッシュに来てください

そして、『暑い日』に関係してきますが、みなさんは水分補給をちゃんとしていますか？

これは、燕校のシャワーのパーテーションに貼ってある水分補給に関する掲示物です。

水分補給や脱水について、詳しく記載されています。

とても分かりやすく、シャワーを浴びている時間で読み切れるくらいの分量になっているので

見かけた人はぜひ読んでみて下さい。とてもためになりますよ

暑い夏、汗をかいたり、のどが渇けば水分補給をするのは当たり前ですが

プールにいる間は汗をかいているはずなのに、汗の不快感が無く気づきにくいです。

また、日に当たっているわけではないので水分補給の回数も少なくなりがちです

プールにいる間は、運動をしているのだとしっかり自覚して

こまめな水分補給と体調チェックをしてくださいね

飲み物を普段持って来ていない方はこれを機にぜひ持って来てみてください