新津校 ブログ
☆今月のジムのPOPが変わりました☆~乾燥~☆
2月6日(木)
こんにちは^^ まだまだ寒い日が続いてますが皆さん体調はいかがですか?
私は、おかげさまでまだインフルエンザにも風邪にもかかっておらずこのまま
この冬を乗り越えたいなと思っております^^元気が一番ですね!
さて、ジムのPOPが変わりました!
今月のテーマは乾燥です
冬場は気温が低い上に水分を積極的に摂取する機会が減ることにより
体内の水分量が減り血液循環が悪くなり
ぎっくり腰になりやすいそうです><
腰の血行不良により、疲労物質や老廃物がたまり
筋緊張を起こしその結果痛みに変わる場合もあります。
冬場でも是非水分を積極的に摂って
適度な運動を心掛けましょう☆ジムでおまちしておりま~す\(^o^)/
以上、川名でした!